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比“成为更好的自己”更重要的,是接纳现在的自己
信息来源:宝鸡心理  ‖  发稿作者:宝鸡心理   ‖  发布时间:2021年09月25日  ‖  查看63次

过去的这许多年,我都在不断地变得更好。

不管是工作上,兴趣上,个人成长上,我都有了一些拿的出手的成绩,我知道自己的确在变得越来越好了。

所以,慢慢地,我也总是喜欢跟自己说,等我变得更好了,所有问题都会解决的。

可是,世上很多事,不是变得更好就能解决的。

万象更新,没有什么会在时空的原地等着你,等着你去变成所谓最好的自己。

尤其是感情,需要你在恰当的时间恰当的地点遇到适当的人,过去了就是过去了。

很多事情在你错失的那个当下,就已经无法翻盘,即使未来你成为了更好的自己。

所以,在当下,我们不要被困在那个“成为更好的自己”的自我催眠里,而是要去释放内心的恐惧和焦虑,安然地接纳和面对不完美的自己。

当我们能够坦然面对自己的时候,反而更有可能凑到一个天时地利人和。

1

在量子物理学上有一个弦理论,认为在每一个粒子的内部,都有一根细细的线在振动,就像小提琴琴弦的振动一样。

而所有的物质都是由一个个的原子,分子所组成,所以这个世界的人事物在本质上就是由很多不同频率的弦组合而成,进而各自有了相应的振动频率。

而现实中,彰显我们频率的是那些感觉,情绪,是它们启动了我们的“能量弦线”。

回顾我们的生活,就会发现当我们情绪不好,感觉很差的时候,坏事一件接着一件呈现在我们眼前,所谓祸不单行,也就是这么回事吧。

万事万物都有频率,同频共振,相互吸引,而“成为更好的自己”也自带着一种频率。

成为更好的自己,换句话说,就是你认为现在的自己不够好,这背后的情绪感觉是焦虑恐惧,散发出来的能量频率是低频,而吸引到的也是那些低频的人事物。

因为觉得自己不够好,所以一直想要自己变得更好,所以不断去设定目标,朝着我们自以为的方向去努力,去坚持,结果却特别累,到头来发现追求的都不是自己真正想要的,或者达成目标之后却已经物似人非。

成为更好的自己,它就像是一个木马程序,隐藏在我们美好的愿望中,却伺机散播着更多压力。

2

一旦我们的大脑中被植入了如同木马程序般的信念,那我们的生活将变得困难重重。

《盗梦空间》里就有这样的剧情——

莱安纳多饰演的柯布和妻子在一次梦境实验中进入到了潜意识边缘中。妻子梅尔渐渐迷失在了其中,把虚假的世界当作真实的世界。为了让妻子清醒,他将 “周围的世界是虚假的” 这个信念植入到了妻子的潜意识层面,让她相信周围存在的世界是虚构的。

可是等他们醒来,回到真实的世界,梅尔仍然感觉回到的真实世界是虚假的,最后她为此自杀以求回到她所认为的真实世界里。

成为更好的自己,就是一个看似正能量满满实则让我们焦虑恐惧的信念。

如果一件事情是需要一直费力地坚持你才能做好,那你需要考量的,不是该不该努力坚持,而是要不要继续做这件事情。

因为如果一件事情你很享受,你根本不需要坚持,你会自然而然地去做,它会像呼吸那样,轻而易举。

也许有人说,难道我们就不该努力去做一件困难事情吗?

当然不是,你要做的事情,最好是你内心认可的,而不是别人或者这个社会强加给你的,否则,你会被“成为更好的自己”所困住,最后你成为不了更好的自己,甚至连原本的自己都不是了。

所以,比“成为更好的自己”更重要的,是接纳现在的自己。

只有你接纳了现在不那么完美的自己,你才会愿意心平气和地去正视自己,认识自己和了解自己,你才能真正地去定义出什么是更好的自己。

我们都曾经有过这样的念头,“等我有钱了就怎么怎么样......”,“等我变得更好了,我就能怎么样怎么样......”,可是你现在都不能过得游刃有余,还有什么资格谈更好的未来?

如果你能安心地整理房间,安心地阅读书籍,安心地和别人交流,安心地做那些你现在就可以好好做的事情,那你就不需要成为更好的自己,因为当下你就已经做到了最好。

比 “成为更好的自己” 更重要的,是更好地接纳当下这个不堪的自己。

如果我们不去接纳自己,那“成为更好的自己”就是你避重就轻的借口。

最终,你像是不停旋转的陀螺,废了好大的劲,却发现依然还在原地。

3

这一路走来,我都在成为更好的自己,但却并没有做到完全地接纳自己。

我内心深处依然会充斥着焦虑和恐惧,害怕那个更真实的自己不被人喜欢,不被人认可。

当一个人没有接纳自己的时候,那些掩藏的问题并没有因为你在某些方面成为了更好的自己而消失,相反,它们会一直在那里,等着你把那个最本质的功课修好。

当你开始接纳自己的时候,很多内心的纠结,不安才会渐渐褪去。

外界的评价和非议于你而言只是过眼云烟,即使他们如刀子般向你插过来,也被你那份简单透明的坦诚化于无形,就像拳头打在了棉花上。

更重要的是,这份自我接纳也会让你开始正视自己的欲望,面对自己最阴暗的角落,也同时让你真正地去做自己。

每个人都有自己的软肋和脆弱,正如光影相随,强大和脆弱也是一体两面的。

知乎上有一个问题:如何才能够让世界更美好?

其中有一个答案:那就是让你自己在生活中美好起来。

爱默生说,一个人对这个世界最大的贡献是让自己幸福起来。

你首先要为自己活着,重视自己爱自己,然后你才能去爱别人,跟别人构筑一个好的关系,否则,你的内心只会越来越混乱,越来越不甘。

所有一切的源头都在于自己。

当你越来越爱自己,越来越能够接纳和做好现在的自己,你才能积蓄越来越多的能量去爱别人,去处理好和他人的关系,从而构建自己想要的生活。

所以咯,当你感觉自己不够好的时候,干脆就停下来接纳自己好了,也许在某个心安的时刻里,不自觉地就凑到了人生里的天时地利人和呢?! 

而接纳自己,也是我一直在修炼的功课。

共勉~

作者简介:雨令,探索人生哲学,追求自我成长的理性思考者,著有《心智突围》,重构心智的底层逻辑。本文转载自微信公众号:自言稚语(ID:selfgrowing1118),我是Windy(雨令),探索人生哲学,追求自我成长的理性思考者,专注于心智成长和自我精进。和我一起,由内而外地重构自己,获得自由富足的人生。
         
 
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