领悟生死 以生求存——市心协举办《分享成长故事》第四期心理沙龙活动

公益心理沙龙第四期

11月11日，当大家忙着线上线下购物的时候，宝鸡市心理卫生行业协会迎来了一批可爱的人。他们在忙忙碌碌一周后，顶风冒雨，克服堵车、路途艰辛等困难，仍然坚持参加线下学习，正是大家的这种学习精神，激励和坚定了我们不断向前的步伐与信心。

在沙龙活动中，大家共同聆听了台湾女歌手苏芮演唱的《亲爱的小孩》，从歌词中感受到，我们每个人从小到大，应该怎样一步步走向回家的路，回归本真、回归真实的自己。我们每个人都是那个亲爱的小孩，无论我们在哪个年龄阶段，我们内心都有一个小孩，需要被看见、被呵护。这首歌曲告诉我们，我们从哪里来，我们要到哪里去。歌词最后一句“走上回家的路”，就是要提醒我们看淡名利得失，珍惜当下拥有，坦然幸福生活。

德国哲学家海德格尔著作《存在与时间》里面用理性推理详细讨论了如何看待“死”的概念，并就人该如何面对无法逃避的死亡给出了终极答案，向死而生，方得始终。在音乐的带动下，大家一起讨论了生命的意义，明确了向死而生，以生求存的人生态度，学会领悟生死，珍惜生命，放弃执念，放慢脚步，放下过往，活在当下，珍惜拥有，智慧生活。

大家还一起回顾了文学名著《红楼梦》里蕴藏的重要人生哲学，从贾府的兴衰荣辱到剧中人物的悲欢离合，尤其是以“世事洞明皆学问，人情练达即文章”为人生座右铭的王熙凤的一生中，为我们深刻演绎了人生本是一场空，来时一丝不挂，去时一缕青烟，繁华历尽、大喜大悲过后终将归于平淡。曹雪芹的一首《好了歌》，让大家领悟到凡事不必太在意，在意你就输了。凡事也不必太较真，因为在你看来无比重要的事情，在别人看来并没有太大价值。通过经典著作讨论学习，剧中人物命运分析，让大家学会了“不与人争”的处世哲学，尽可能与人为善，宽容待人，不得理不让人，更不过分与人争执，观点不同，不一定要认同，彼此尊重就好，有时候对错并没有想象的那么重要。就像蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错一样，人是很难看到自己的问题的，因此苦苦争论也许本身只是一个笑话而已。

养精蓄锐时，不要急着出人头地；刻苦努力时，不要企图一鸣惊人；磨砺心智时，不要妄求突然开悟。希望我们集中自己有限的时间和精力，在余生力争做好自己认为的最重要的那一件事。

学员分享

未知死，焉知生。人这一辈子其实很短，还充满了各种不确定性。在死亡面前，感觉其它一切都不重要了。一直在想，如果我快要死了，我想写些什么：孩子，爸爸永远爱你们，老婆好好活着，永别了...

生老病死人之常态，叶落归根本是自然，我们无法自主，只能一切顺其自然！生是过程死是结果，人生是一场漫旅，关键在于沿途的风景，用心倾情去欣赏，不急不躁去品味，你会收获到意外的惊喜。平常心对待身边的人和事，高调做事，低调做人，放下自我，心存善念，永保童心，多修行自己，不以物喜，不以己悲。意外和惊喜不知道哪一个先到，需要珍惜眼前，活在当下，感恩遇见，惜缘惜福。守护健康平安，积极向阳，力争让自己做个眼里有故事，脸上有笑容，内心有光的人！

生就应如夏花之绚烂，死就去坦然拥抱无憾，开启下一段旅程...

站不同角度去看生死，有不同理解和感悟。我抽时间一定要看看《红楼梦》这本书，在以后生活学着放下执念，放下急躁，以平常心态去做事、做人，感恩身边帮助自己的人，所有遇见是为了更好修练自已。抽时间去陪陪父母，去见见想见的人，做一些想做的事，努力工作和学习，让自己不断成长，丰富的自我内心，更好养育自己内心的小孩；好好爱自已和身边的人。

生和死，不重要，重要的是去尊重生命，在自己还存在的时候，带着自己那颗真诚的心，好好的活着。