龙年春节长假结束，乍暖还寒时节，带着些许不适应，同学们回归，进入了新一年的第一堂课。

         对上期同学反馈，希望以后课上能增加实操性内容，周老师从咨询该怎么做，展开了教学。从每期让同学们轮流当组长，向每个组员打电话征求对课堂上的意见时，就是让同学们把这个当成一次咨询，用学到的提问、倾听、共情咨询技术，向组员了解情况。甚至同学们可以整理成一个逐字稿。咨询是一个半结构化的事情，大家都喜欢结构型的框架，越是这样越会被AI代替。周老师举了一个强迫性焦虑患者咨询的例子，用大家的讨论和老师的方法，来说明同一个方法并不适合同样的强迫症来访者。同一个强迫症，每个人用的方法也不一样。行为认知关注的是意识和前意识，动力学派关注的是潜意识。如果只有一个方法，哪来的那么多心理问题呢。动力学派，就是让来访者理解他为什么这样做，理解对方为什么这样做，而获得自由。法无定法，但一定有内在的联系，没有适合每个强迫焦虑者的方法，有些人适合这个方法，下一个人也许需要换个方法了。而让一个来访者真正能降低焦虑的，是咨询师和来访者在较长时间的咨询互动中，把咨询师能够接受不确定性的能力内化到自己身上，而降低了焦虑，这才是本质。周老师引用陶行知的名言：千教万教教人求真，千学万学学做真人。对孩子的教育，永远是言传不如身教。

         真诚是咨询的基本态度，我们要巧妙的应用，面对来访者，让来访者感受到我们的真诚，才能让来访者愿意相信我们，才能好好的访谈。真正改变一个人的不是你说了哪些话，而是你这个人的本质。咨询师是一场修行，修养身心对我们很重要。咨询师也是活生生的人，用我们能做到的去影响来访者。你能了解你自己才能了解来访者，你能深刻认识自己才能深刻认识来访者。

         接下来，两位学员进行了二十分钟的现场模拟咨询。模拟结束后，学员之间对咨询过程中的问题进行了探讨，周老师也对一些咨询问题进行了纠偏：要把握咨询的节奏，即使看到了来访者的问题，也要根据情况，慢慢引导，而不是直奔问题而去，让来访者一时接受不了。区分了心理治疗和心理咨询，心理治疗主要针对患者的症状，心理咨询是让来访者提高生活质量。而因为我们来自于不同的职业和岗位，会在咨询中带进自己职业上的一些特征，要尽量克服避免。面对初始访谈，一要搞清来访者主诉是什么；二要商定咨询目标；三要了解、澄清事件的起因、过程、结果。来访者对事件里面的感受和想法，对事件怎么看，回过头来又怎么解决。最后小结本次咨询，要让来访者在本次咨询中有所收获，从而推动来访者进行下一次咨询，并约定下次咨询时间。对后期课堂上的模拟咨询，周老师补充，在时间允许的情况下，尽量完成五十分钟，这是一次咨询的正常时间设置。
         很快，本次课程结束了。2024新的开始，让我们保持热爱，一路向前！