如果有人问：你能描述一下你眼中的“冰山”吗？你会怎样回答呢？
我闭上眼睛，开始想象，眼前立刻浮现出电影“泰坦尼克号”的场景：当那些白色的、冰冷的、巨大的“冰山”慢慢的向着史上最庞大、最豪华的游轮靠近，甲板上正在游玩的人们惊恐的高呼:“iceberg…iceberg……”。
       人是惧怕冰山的，不仅是因为他的冰冷和巨大，更多的是因为他那内在的一种“力量”：他是无比坚硬的，他是漂浮流动的，他是有内在动力的，他是神秘的，更是深不可测的……
       10月13日晚上，在大家的欢声笑语中，“丽人慧心”女性工作坊迎来了二阶第三次课程，这期的主题是“探索我的内在冰山”，在张老师的巧妙启迪下，在大家的积极回应中，一座“内在冰山”便揭开了他的神秘面纱……

       “内在冰山”，这是一个隐喻的说法，是《萨提亚实用心理学》里面一个标志性的心理分析模型，他在告诉我们:一个行为背后深层次的需求和成因到底是什么？在张老师的引领下，大家用各色的彩笔开始画出自己内心的冰山图，很快一座座巨大的“冰山”就纷纷呈现出来，她可以分为七份，用一道“水平线”分隔开，水面之上的是我们的“行为”，水面之下的是我们的“应对方式（姿态）、感受（情绪）、观点、期待、渴望、自我（本性）”。我看着画好的冰山，我忽然觉得自己的生活就像一只永不停止的陀螺，每天不停地旋转着，却不知道自己为何旋转！随着张老师如剥洋葱般的讲解，我开始思考自己的内心世界，思考自己的行为、期待、渴望……
       很快，投影仪上展示了一副风景画，有阳光、有大雁、有明暗、有色彩、有朦胧……张老师让大家谈谈看到这幅画的感受，看着这幅画，我内心不知怎么就莫名的“揪”了一下。很快，大家开始纷纷表达自己的感受：有人说是大雁团结一起飞向南方，有人说是大雁向往和回家；有人说是在传递一种思念，还有人说是混乱和混浊；有人说是苍凉的迁徙，有人说是时光易逝、岁月如梭；有人说是美好幸福，有人说是宁静和谐……十几个人说了十几个不同的感受，每个人的描述都各自不同。简简单单的一幅画，为什么在我们的言说中变得如此丰富多彩呢？因为我们都是不同的人，拥有不同的“心境”和“情绪”，描述的是自己“当下的感受”！我的心为何“揪”了一下，因为我感受的是自己的向往，向往回归和回家，我将自己当下的内心感受投射到这幅画里，给画平添了自己的情愫！也许过了几天，当我的情绪变化了，再看同样的画，可能又是另一番描述吧？

       不同的人看同样的东西会有不同的感受，为什么会这样呢？是因为这座“内在冰山”之下隐藏很多的东西，我们是不同的“自我”，有不同的本质，我们的本能让自己有渴望，渴望被尊重，渴望被认可、被爱，而这些渴望会让我们生出许多的期待，我们对自己有期待，我们对他人有期待，他人也可能对我们有期待，而当这些期待遇见自己内在的观点、信念、现实、认知又会有多种可能，可能一致、可能不同、可能无法实现、可能受限制……因而，我们又会产生多种情绪体验：快乐、幸福、沮丧、愤怒……这就生成了不同的感受！当我们被这些情绪所左右时，已经形成的习惯化的应对方式就自动开始工作，这所有的一切就导致我们眼中能看到的“行为”！
       人的内心世界真的是太神奇了，这环环相扣的层次，在不自知的情况下悄悄的运作着，带给我们了不一样的人生，展示了不一样的自我！为了让大家更深刻的体验一下自己身体里的这座“内在冰山”，张老师还为大家设计了“心理剧”，并要求上来两组成员，演绎不同应对方式下的“内在冰山模式”，大家踊跃参与，入情入境的表演。知识+体验=经验，在这种演练中，每个人都有很多的收获，更加的了解自己，认识自己，接纳自己！
       最后，张老师为我们总结了萨提亚的治疗信念中非常重要的两点：

       1.看到原生家庭的不良沟通模式，以及留在我们身上的烙印，同时也看到改变的可能性。
       2.接受自己所有的情绪，从情绪出发，洞察内心的观点、期待与渴望，选择可以解决困境的资源，改变与内心真实想法不一致的应对方式。萨提亚的治疗核心理念——“改变”！在这样的快乐学习中，“丽人慧心”工作坊的每一位女性都在悄悄地变化着，外在变得更有魅力，心灵变得更加充实，精神变得更加丰富！因为我们在自己生命的源头寻找到了永不枯竭的力量！海明威说：“冰山运动之所以雄伟壮观，是因为它只有八分之一在水面上。”想知道那其余八分之七吗?来吧，下一期我们一起“走冰山”！好期待呀！（娄小红）