“没有人可以照着书本学会心理咨询”，“理论是同行用来交流探讨的，不是讲给来访者听的”……这些耳熟能详的关于心理咨询的理念，在心协咨询师长程技能与成长班的学习中，不断被大家体验者，感受着，领悟着，愈发变得生动起来。
    11月5日，迎来了一期小组第22次的地面课程，带着期待与好奇，我们走进课堂，期待着当下时刻、或者相遇时刻……

    首先是作业反馈环节。成长小组，每一次课程周诚老师都会布置形式各异的作业。一路走来，厚厚的一摞作业，是每个人成长的见证。在书写中，有时写到嗨，有时写到痛，在感悟、反思、梳理中一次次相遇真实的自己；在文字中，记录了自己的喜怒哀乐，所思所想，隐秘的动机，未知的欲望。这是一个自我探索的方式，是一个自我分析的过程，安全又深浅自如，写给自己，写给成长。而在作业中遇到的问题又经常成为课堂训练的素材，让小伙伴们都很有代入感。
    本次作业是共情训练，根据来访者的一句话，写出共情的五个层次。说实在的，本次作业我并没有按要求很用心的写，因为工作忙已是屡试不爽的合理化理由；而成长的收获就是我允许自己，不必每次都做得那么完美。
    接下来的环节是分小组共情训练——角色扮演。根据这次作业设置的情境，组员轮流扮演咨询师、来访者、观察者，在五个不同层次的共情中，体验共情带来的感受，对咨询的影响，及每个人言语及非言语所传达出的意味。在我们小组的练习中，几个小伙伴扮演的非常投入。在共情的第一、第二个层次，咨询师的毫无关联，没有意义的提问，轻描淡写的解释，忽略情感的安慰，自以为是的建议，令来访者或不满，或气愤，或搪塞，或沉默，或直接反问；现场每一位来访者的真实反应，让大家深深体会到什么叫“假共情”，什么叫“共情泡沫”。而随着共情层次的提升和深入，来访者的回应也发生着微妙的变化，有的说感觉到被关注，被理解，觉得心里舒服，有的说心情好一些，没那么焦虑了，有的说有表达的欲望了。通过这一轮的训练，大家对共情有了更深的理解。

    在总结中，周老师抛出一个问题：咨询师在第一，第二层次的共情反应中，虽然和共情的不沾边的话可以想说啥说啥，但为什么十几个人，每个人的说的话都不一样？这一下子激起了大家的好奇，为什么针对来访者的一句话，咨询师会有如此不同的反应？大家纷纷再次进入语境，去体会自己表达的情绪，思想以及背后投射的东西。周老师一语道破：或许这些不经意的话背后，是我们每个人阴影的部分。大家开始自我觉察起来。组里的一个小伙伴说，哦，原来我说这个话，和小时候作为家里的老大，女孩被当做男孩子期待有关。我反思了一下我的作业内容：咨询师的回应是冷静、客观的，没有情绪、情感，只想完整收集资料，尽快解决问题。虽然两年的个人分析训练，让我在咨询中已不再大量投射自己的情结和个人价值观，但在这个练习中，我依然发现了我在咨询中的功利心。
    为了让大家提升共情能力，课程进入下一个训练环节：分角色朗读，针对来访者的问题，和不同咨询师的反馈，小组讨论：咨询师的共情出了什么问题？如果你共情，你会怎么做？后续的咨询方向在哪里？
    投入的扮演，热烈的讨论，在一个个咨询片段中，在一个个细节的揣摩中，我们感受着，体验者，领悟着，变化着，共情已经由一个心理学名词而变得灵动起来，语与不语，自有情意。

    最后分享伙伴们的感悟和周老师的点评：
    1. 心理咨询没有标准答案。要跟着来访者，先跟后带。处理情绪比处理问题更重要。
    2. 初始访谈，共情做到第三个层次就行了，甚至情感反应都应当节制，不要一开始就追求高级共情，以免影响收集资料。要让来访者的样貌原原本本呈现。
    3. 在共情中，咨询师要把自己擦干净，否则看到的都是自己的幻象。
    季节转换已近冬日，窗外冷风瑟瑟，室内热情如火。冬天在悲观者眼里，是萧瑟与沉寂，是寒冷与隔离；而在成长者眼里，这个一个积蓄的时节、思考的时节，是厚重的、有定力有无限可能的时节。耐得住寂寞，来年又会是一个姹紫嫣红的春天。
    期待下一次课程，精彩继续。（吴彬）