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宝鸡市总工会心理健康服务走进国家出版广电总局七二四台
信息来源:宝鸡心理  ‖  发稿作者:宝鸡心理   ‖  发布时间:2018年08月10日  ‖  查看2036次

       8月8日上午,宝鸡市总工会联合宝鸡市心理卫生行业协会组织心理专家进入国家出版广电总局七二四台,为台职工开展心理健康讲座,60余人参加了学习。

     本次讲座由宝鸡市心理卫生行业协会副秘书长马可主讲,马老师以互动体验+理论教学相结合的形式,分享了《情绪的自我管理》这一主题内容,随着社会的高速发展,物质生活的日益充裕,人们被动的卷入到连轴转、分秒必争的信息时代,精神的匮乏、心灵缺乏滋养,内心压力徒增,情绪作为人体最忠实的守护者,在关键时刻便会以特殊的形式提醒主人,该关照自己、是时候给自己松绑减压了。本次讲座马老师从六个方面星系的介绍了情绪管理的重要性,并告知科学、有效的情绪管理技巧。

      马老师的授课生动有趣、深入浅出,她结合生活动的案例进行分享,通俗易懂,短短的一个多小时时间,大家不仅获得了专业心理调适的知识,还获得了一次身心的放松,讲座结束后,特意设置了现场职工心理咨询服务活动,在场的一些职工朋友积极的与老师互动交流。本次活动效果显著,收到了大家一致好评。

 

 

 

         
 
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