一、 课堂互动课程篇：

      三阶的课程设置和每个人的期望

     不知不觉中《魏莹娟女性全然绽放之旅》已经进入了第三阶，这次我们的团队了又新增加了2位姐妹，大家非常欢迎她们的加入，因为她们和我们一样向往着做更好的自己。由于已经进入三阶，魏老师也对我们有了更高的要求和期许，我们深深的知道她的要求是在进一步促进我们不断的提高和成长，我们每人也对本阶课程提出了自己的期望。

活动篇：

“盲行”小游戏：二人一组，每组一人扮演角色A，一人扮演角色B,先由A 戴上眼罩，在蒙眼状态下由B 引导到另一间教室翻越障碍再原路返回教室。然后再有A引导B再做一遍，整个过程不能进行语言交流，只能进行身体接触。貌似一个简单的小游戏，却体现出了人与人之间建立信任的过程。

 分享篇：建立信任即使一件简单的事，也是一件复杂的事，关键在于你是否真正愿意去信任一个人，同时被信任的人是否愿意承担起被信任的责任。通过完成这个游戏后，每组对两人之间配合和感悟进行了分享。

 指导篇：

 魏老师带领学员们通过盲行的切身体验，让大家去感受信任的力量。通过每组学员配合过程中发现的问题和感悟，魏老师有针对性的给出了意见和指导。同时也分享了她和别人是怎样建立信任，让我们对如何建立信任有了更加深刻的感悟。 

二、收获与感悟

感悟篇：

 MX: 游戏感悟：信任好似与你拉近又拉远的屏障，距离完全取决于自己的脚步。有人之间大步流星，有人之间小步舞曲，感受与状态各不同。我信任你，便乐于把自己交给你，你引我迈，做你的跟随者。我信任你，握着你的手就有了力量。我信任你，眼里透出了对你的尊重。信任，让我们彼此之间多了一份爱的流动。美好的开始，从心灵深处的信任开始，感谢信任我的每一位朋友。爱多了，幸福就多了

YQ: 今天的感悟:试着放松自己，把自己全然的交给身边可以信赖的人。这个状态说起来容易，做起来还需要很多的努力。很庆幸有一个很温柔的妹妹作为搭档把我搂在怀里，说实话，好久没有被别人这样拥抱在怀里的感觉了，好温柔就让我心安，所以体验的全程虽然有不适应但没有恐惧。同时也感谢我的搭档全然的信任我，让我有机会引领她，让我觉得被信任的感觉真好！

LL：今晚和馨姐一组，我是B组，我引领馨姐的时候，感觉得到馨姐很信任我，我也感到责任重大，一定要做好，而忽略了一些细节，比如我觉的我要一只手给馨姐暗示提醒，所以就一只手扶着馨姐，不顾馨姐把手好几次放在我手里。当反过来时，馨姐两个手紧紧的抓住和扶着我两个手的时候，我才觉得那是怎样的一种力量，一种让你信任对方的有力暗示，更多的是一种温暖，可能刚开始有点紧张，但后来就完全把自己交出去了，馨姐的温暖也是不由你不把自己交出去，那种力量那种温暖全程呵护着我，当回到教室坐在凳子上的一刹那竟泪眼婆娑，几经控制还是感动的哭了出来，我不知道是内心曾今的温暖被唤醒还是是一种缺失，让我如此有感触！后来才发现两者都有，分别来自奶奶和父母。

       通过这个环节:1.我清晰的认识到了自己的不足，就是还不能做到身心合一，没法准确的将自己内心的想法表现出来。2.就是人和人之间的信任，像今晚完全的把自己交出去，竟得到这么大的收获！在以后的生活中试着多信任些别人，看看感觉和收获，加油！感恩一切！

XW: 通过游戏AB角色的体验，更多的感触就是学会信任。在迷失中寻找自己，了解自己。 

LH:今天的游戏让我体会到信任、责任在行为中的体现，也理解到沟通过程中明晰信号的重要性，更通过魏老师的点评，让我领会到自身行为的误区，这也是自己需要调节的一点。 

       信任，看不见，摸不着。但它对于我们每个人来说都很重要。信任是所有关系连接的基石，没有信任所有关系的连接都是不牢固的。信任即是一种力量，也是一种责任，让我们一起放下戒备之心，学会信任他人，学会承载责任，建立起人与人之间的信任，提升自己的幸福力。