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知乎:工作环境太压抑,要不要换工作?
发稿作者:宝鸡心理        发布时间:2021年09月14日

工作环境太压抑,要不要换工作?

这是知乎一个很火的问题,恰好我最近正在经历类似的困扰和思考。

这两天在深圳找工作室,昨天看了三家,都在深大附近,分别是创投,某X,还有芒果。

听着中介小哥还有推销经理的介绍,性价比,位置,服务设施,地铁,等等,这些常规的评估标准我都一一用心记下来,但是,我还有一套自己的评估标准。

这套标准就是环境的大五人格。

大五人格测试想必大家都非常熟悉,这也是心理学界公认有效的人格测试工具,但是,心理学比我们想象的走的更远,那就是环境也是有人格的。

剑桥大学和得克萨斯大学曾经发起一个联合心理研究项目,绘制北美和英国不同城市地区的大五人格,抽样了100万人的样本,研究证实了不同城市确实有不同的大五人格。

大到一个城市,一个地区,小到我们自己,都有不同的人格,其实,我们所处的微环境,不管是工作环境,生活环境,还是学习环境,都有自己的人格特性,这也是环境心理学研究的一个重要研究领域。

所以,我以大五人格的标准大致评估不同空间的人格特征。

大五有五个人格维度,分别是:

  • 宜人性:令人愉快的、舒服的、赏心悦目的;

  • 外倾性:积极的,爱社交的倾向;

  • 开放性:探索欲、好奇心,有创造力的;

  • 尽责性:主要是责任心和自律性;

  • 神经质:主要是情绪的稳定性方面,是否易焦虑、冲动等。

第一个去的地方就是创投,这是一个很高档的创业空间,主要面向群体是金融等高端企业,不管是整体设计,内部装修,服务设施,都给人一种特别舒适、高端、有质量的感觉,尤其是宜人性爆表。

宜人性 5A

整体氛围较为幽静,公共空间较为冷清,即使有也都是静静的看着电脑,或者小声的交谈,或者静静的休息,外倾性有所保留。

外倾性 3-4A

开放性、神经质匆匆一瞥难以定性,但根据主要面向的群体,开放性大约4A+,神经质大约4A+

尽责性,这应该跟管理有关,没有体验,不太好判断,如果有意向,需要同入驻的企业交流才可判断;

接下来去的第二家某X(就不说名字了),进门就突然感觉,大脑皮层突然往下一沉,有很强烈的压抑感,我问了同行的朋友,他也有同样压抑的感觉,所以就宜人性方面而言,肯定是不及格的。

然后在中介的带领下,匆匆看了里面的空间布局和工作环境,整体的感受非常差,尤其是里面的员工,我觉得精神状态都很差,一股阴郁的感觉,然后我们就匆匆逃离这个地方。

难怪中介说,同样的中心地段,这个地方便宜,但隐性的伤害太大了,不管是对创造力,还是生命力。

为在这个环境下工作的人难受。

第三个地方,是芒果。

这是一个开放共享的创业空间。

四周有很多独立的空间,而中间是开放式的工作空间,给我的第一感觉就是,交流很多,讨论较多,气氛很轻松。

虽然有点嘈杂,跟高大上挂不上边,但最突出的就是外倾性,人与人之间的交流和碰撞。

所以,外倾性 AAAAA 5A

宜人性,整体感觉有点嘈杂,大概3-4A之间吧

而至于开放性,这种开放式的交流、碰撞、无拘无束,我初步的感觉大约是4-5A之间

尽责性、神经质方面,还需要同早入驻的人交流,初步评估,尽责性大概3-4A之间,神经质大约3-4A之间。

这是我对三个不同环境的人格评估,其中第二个短板太明显,宜人性太差,直接踢出,而不管是创投,还是芒果,都各有优劣短长,抛开价格因素,如何选呢?

这就涉及到人与环境的关系,也就是环境心理学研究的内容。

大致而言,环境很大程度上影响我们的幸福,而这取决于人格,更准确说是人格的匹配,即我们的人格与环境人格的匹配

两者匹配的程度越高,我们在这个环境中越是如鱼得水:

如果一个人喜欢热闹、混乱、生机勃勃的地方,更倾向于芒果,而如果喜欢宁静、秩序、雅致,则更倾向于创投。

作为我而言,我曾经做过简单的大五人格定性测试,开放性、外倾性得分较高,如果仅仅这三个选择,可能更倾向于芒果。

回到问题,工作环境太压抑,该不该换工作?

我觉得,最好先根据大五人格的五个维度,对自己、对环境做一个定性的评估:

  1. 如果环境有明显的短板,比如类似我看的第二处地方,我真的建议换一处工作,伤害真的太大了,它不仅会伤害人的创造性,还会伤害我们的心理、性格,以及生命力!

  2. 如果主要问题是环境与个人的不匹配,我觉得可以有意识的做一些努力,去做一些调适工作,寻求尽可能的匹配,当然如果差异实在太大,比如一个外向、开放的人,与一个内敛、保守的环境,离开未必不是一个最好的选择。

顺便说一句,我曾是深圳体制里的一员,在外人看来工作轻松稳定,不错的社会地位,但就是长期无法适应,特别痛苦,现在看,主要是我人格方面的外倾、开放与体质的内敛、保守、等级格格不入。

当我辞职走出这个环境,虽有短期的阵痛,但心真的很自由,很舒服。

  • 你是什么人格?

  • 你的工作环境是什么人格?

  • 匹配度如何?

相信这三个问题能对你有所启发~

作者简介:高太爷,国家二级心理咨询师,擅长心理学,尤其是认知心理学和学习心理学理论的学以致用。推荐爱心理、爱学习的童鞋关注。微信公众号:高太爷(ID:gaotaiye0504)
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