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短短的几天就能真正爱上一个人吗?
发稿作者:宝鸡心理        发布时间:2021年10月08日

近日,网络上热播的《女儿们的恋爱》《心动的信号》等恋爱类真人秀节目收视率不断攀升。

这些交友类节目为许多明星素人提供了恋爱的机会,让这些男男女女生活在一个小屋中,按节目组的要求进行互动,最后自行选择是牵手成功还是做回朋友。

恋爱社交类节目的不断涌现,让我们在磕糖的同时也不禁思考这样一个问题:

01

坠入爱河需要多长时间?

《性医学期刊》十年前发表的一项研究显示:从生理上讲,只需要五分之一秒就可以产生一种化学元素,让人产生一种恋爱的感觉。而节目组的精心编排:增进默契度的小游戏、特别的约会、浪漫的晚餐......都极有可能让真人秀的嘉宾们在这种快节奏下产生感情。

另一方面,虽然节目的设定可以让你在不到一秒钟的时间内体验到恋爱的感觉,但真正的坠入爱河仍然需要一个过程。

期间,我们会经历不同的阶段:从坠入爱河,到形成依恋,再到最终确立关系。这也是一个从肉体上的吸引,发展成一种更深、更强烈的情感联系的过程。

02

科学表明“一见钟情”是存在的

你的大脑生来便会专注于一件事,那就是繁殖,即使你不是有意而为之。这是因为在你大脑中,头等大事便是生存,而要想繁衍生息,就必须要繁殖。为爱而生,听起来多么浪漫!

无论是何种原因会让你坠入爱河,不可否认的是,这种感觉真的很好。研究表明,爱上一个人时,大脑中负责产生快感的化学物质会聚集在一起,这种极致的快感就好像摄入了可卡因。紧接着,你的大脑中会分泌出大量的多巴胺,从而进一步增加愉悦感。

随后,催产素开始发挥作用。催产素能够让人产生依恋感,是一种当之无愧的“恋爱荷尔蒙”。

专家表示,早在穴居时代,人类便一直崇尚群居生活,随着不断进化,如今人类这一“哺乳类动物”的大脑依然将此奉为圭臬。而催产素的释放,能够在你与潜在伴侣之间建立一种联系。

同时,女性在与伴侣发生性关系后会释放大量催产素,从而增强对对方的信任(当然,对方是否值得信任就是另一回事了)。

03

有什么迹象表明你坠入爱河呢?

如果你以前从未谈过恋爱,那么你就需要验证一下了。毕竟爱情十分具有蛊惑性。

你可能会感到寝食难安,把对方视为自己的偶像,感觉自己对他超出了朋友的界限,你的整个世界都在围着他转。你可能会希望同对方共度更多的时间,和对方有身体和情感上的联系,以及更加渴望同对方亲密接触。

还有一些人会想要更多地了解另一半,例如他们的生活和经历。总而言之,如果你真的坠入爱河,你会恨不得一天24小时和对方黏在一起,了解他生活中的一切。

04

坠入爱河有捷径吗?

爱情总是既真实又缥缈。爱上一个人的感觉很奇妙,但有时也会令人沮丧。你可能会担心对方不会回应你的感情,或是担心对方不会像爱情片中的主角一样无可救药地爱上你。尽管世界上没有什么灵丹妙药可以让你立刻俘获一个人的心,但你可以创造一些机会,在这段感情中先发制人。

要想抓住对方的心,不仅需要花时间陪伴对方,更重要的是要让对方享受你的陪伴,能够向你敞开心扉,和你分享他的未来计划、兴趣、喜好以及他对恋爱关系的期望。

要记住:强扭的瓜不甜。你要做的就是得到对方的信任,让对方主动向你敞开心扉,而不是强迫对方爱上你。

恋爱没有捷径可走,它需要时间来建立。专家表示,坠入爱河的时间长短因人而异,这完全取决于你需要多长时间才能“放下防备”。或许一个人更容易坠入爱河,建立亲密关系,但在爱情方面,往往缓慢而稳定的感情才能更加持久。

爱情里最好的“捷径”就是:多花时间去了解对方,保持开放的态度,同时不失自己的个性和自我意识。

05

“坠入爱河”的感觉消退怎么办?

要想抓住对方的心,不仅需要花时间陪伴对方,更重要的是要让对方享受你的陪伴,能够向你敞开心扉,和你分享他的未来计划、兴趣、喜好以及他对恋爱关系的期望。

要记住:强扭的瓜不甜。你要做的就是得到对方的信任,让对方主动向你敞开心扉,而不是强迫对方爱上你。

恋爱没有捷径可走,它需要时间来建立。专家表示,坠入爱河的时间长短因人而异,这完全取决于你需要多长时间才能“放下防备”。或许一个人更容易坠入爱河,建立亲密关系,但在爱情方面,往往缓慢而稳定的感情才能更加持久。

爱情里最好的“捷径”就是:多花时间去了解对方,保持开放的态度,同时不失自己的个性和自我意识。

人们最常有的一个想法就是:我的伴侣在别人眼里是什么样的呢?或者其他人的伴侣会带他们去哪些浪漫的地方约会呢?还可能会萌生出一种更“危险”的想法:下一个伴侣会更好,哪怕你身边的伴侣已经和你非常相配了。

这时你应该怎么做呢?记住,千万不要陷入攀比的陷阱,珍惜当下的幸福。提醒自己当初为什么要寻找伴侣。不要忘记自己生活中的其他目标,可能是工作晋升、突破自己的长跑记录,切记,你的幸福并不依赖于别人。

原文链接:https://www.womenshealthmag.com/relationships/a27888430/how-long-does-it-take-to-fall-in-love/
作者简介:本文转载自微信公众号: 译言(ID:yeeyancom),发现、翻译、分享中文之外的互联网精华。
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