有的人会因为自己的拖延深感自责和焦虑，总觉得自己很懒。

但是你知道吗？拖延跟懒并不一定有关。

拖延的背后，可能是有一段待处理的关系。

今天分享的这个咨询小故事里的来访者，就陷入了这样的困扰中，一起来看看，她拖延的背后有什么故事吧。

01

素雨的相貌和打扮很不相符，这是我第一次见她的感觉，清秀的脸，高挑身材、皮肤白皙，头发又黑又长，根本不像四十岁的女人。

而她的打扮，却根本不像这个年代的：土黄色呢子大衣，土黄色裤子，就连围巾也是暗黄色的，上面隐约还有一大片的油渍，而脚上却是双红色高跟鞋，极为刺目。

我闻到了一股馊味，是的，从她身上传来的，我无意识的皱了下眉，“素雨”，我喊了声，好听的名字，仿佛不像眼前这个人的，“坐下说吧”，我把椅子往前挪了挪。

她坐了下来，眼泪即刻吧嗒吧嗒，落在那块油渍上，很不协调，我突然对她产生了好奇，她为什么会是现在这个样子？她过着怎样的生活？遇到了什么事呢？

就这样，开始了我们的第一次访谈。接下来一周一次咨询的日子里，我慢慢知道了她的故事：

目前她和先生都差不多要协议离婚了，导火索是先生太受不了她的邋遢了，她也承认，自己是越来越懒了，早上也不想起床，甚至还要儿子叫醒她，起床后不洗脸、也不收拾房间。她说自己也讨厌自己这个样子，却一点力气也没有，什么都不想干，先别说家里的卫生，就连自己的个人卫生都有问题，以至于，身上都有味道了。

这奇怪的情况是从半年前开始的，那时，素雨母亲刚刚去世。母亲去世？于是我问起了素雨和母亲的往事。

她是独生女，爸爸经常出差，几个月回来一次，最多住个三五天就又走了，是妈妈一手把她带大的。

妈妈有洁癖，眼里容不得半点灰尘，有时素雨衣服不小心弄上了颜料，就要被罚站，房间一天被要求打扫好几遍，妈妈每天洗两次澡，也这样要求她，用妈妈的话说：“女孩子卫生是最重要的”。

妈妈做事非常麻利高效，最反感的，就是素雨的拖拉：洗澡、打扫、起床，都慢吞吞的。每当这时，都会被母亲责骂。久而久之，素雨早习惯了这样的批评，一天不挨骂，反而空荡荡的。就连结婚之后也没能改变拖延的习惯，母亲为了帮着看孩子，也搬到了素雨家，婚后的漫长日子里，娘俩没少吵架，当然了，这其中大多数争吵都是因为拖延问题，许多年也就这么过来了。

半年前妈妈的离世，让素雨十分伤心，理论上来说，没了妈妈的监督和指责，她本可放松，不知为何，她却更不爱收拾自己，变本加厉，这让老公难以忍受。

我隐约觉得，素雨正在用这样的行为怀念母亲，就像母亲从未离开，在老公的指责里，在凌乱的房间里，在邋遢的外表里。

其实很多拖延的表现背后，往往有着各种各样的意义，比如在素雨的故事里，不愿与亲人分离，需要以这样的方式去维持。

02

我们经常也可以看到，许多孩子做事拖拖拉拉，母亲往往就会：唠叨、责骂、甚至忍无可忍动粗。

此时，孩子外在的表现往往是不满与反抗的，很多父母也发现了，越是约束孩子这些的行为，孩子反而愈加严重，家长就越是焦虑、抓狂，就这样往复循环。

而妈妈往往看不到孩子内心深处的渴望，这种渴望是寻求高度关注的表现，但是形式正是利用了让妈妈头痛的“拖延”，在这样的互动中，孩子潜意识是享受的，有两层含义：

1、在这个关系里，孩子是控制者，他知道自己怎么做，父母就生气。

2、关系里，责骂也是高度关注的一种，即使糟糕的关注也好过没有。

有个研究问卷：你要去一个可怕的荒岛生活三年，你有两个选择，一是自己去，二是选择和你敌人一起去，结果大多数人选择了和敌人一起去。

人终究是群居动物，是活在关系里的，没有了关系就意味着孤独，甚至死亡。所以，对有些人来说，再糟糕的关系也好过没关系。

拖延会有很多变形的存在，有些能看出来，有些根本意识不到。 

看不进书去，延迟睡眠、上学迟到、借东西忘还，放学不愿回家、精力无法集中等等这都是拖延的表现。

在孩子不恰当的拖延行为之后，是存在着许多内心压抑不被发现的秘密的，与其说一味地克服拖延，不如用心去听听拖延背后到底给我们传达了什么信息和意义，这些有时候都是被我们压抑了的需求。

同样当我们自身出现这些问题，也应该有这个这样的自我觉察。

03

素雨做了一段时间的心理咨询，大多数时候都是她在说，咨询师在听，她说跟她母亲相依为命一起生活的那段过往，她说她大多数时间都在因为拖沓而被母亲责骂，但她也感恩母亲不求回报的帮她收拾帮她带小孩，让她的小家干净明亮一尘不染，她真的很怀念那段时光。

还有她在母女关系里的那些遗憾，她曾经觉得她们有足够的时间改善彼此的关系，可母亲却如此匆忙的走了……她有的时候哭有的时候笑，当她发现有一个地方可以让她尽情表达对母亲的思念时，她开始慢慢恢复了行动力，做一些最基本的打扫，跟丈夫、儿子的关系也逐渐改善。

母亲虽然离开了她，但是她们一起生活过的那些记忆会永远留在她心里，她不必再用维持邋遢的生活方式来怀念母亲。

所以，你的拖延背后会不会也有这样的故事？不妨觉察一下，欢迎留言分享。文章及配图源自网络，版权属作者所有

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