对完美主义说 bye bye

壹

你是一个完美主义者吗？

你会觉得自己不能犯错，一旦犯错那就是自己能力不足的证明吗？

你对于没有把握的事情是不是总是逃避，因为你更在乎的是“完美的结果”。

但是你对于自己取得的成绩也并没有多自豪或者多开心，你总觉得自己还可以做得更好。

贰

如果你是这样的，那么你可能就是一个完美主义者。

完美主义者很容易觉得烦躁，对自己的生活也是经常感到不满意。

因为你一直力求把最小的事情也完成得完美无瑕。

如果有了瑕疵，就会闷闷不乐，小事都是如此。

大事更是可想而见你是如何锱铢必较、精益求精，但世事哪能都那么完美呢，所以你一直在跟一个不可能达到的目标去较劲儿。

很多人认为完美主义可以帮助我们成功，事实却并非如此。

如果你从不出错，这其实是一个悲剧。

一是自己太累，对不完美恐惧、对不能达到自己预期的恐惧，会从一开始就阻碍完美主义者。

二是你周围的人会视你为怪物，因为如果别人的表现不如你预期的那样，完美主义者就会无比失望，会反复让别人跟着他一起纠结，这样就会使别人觉得你非常难以相处。

如果你意识到了自己是一个完美主义者，并且你想试着改正，不妨从改变想法开始。

叁

首先，告诉自己，完成胜过于完美。

比如在工作中，不要过份地纠结细节，先在有限的时间内把握住整体，遇到了困难或者资料不足的时候可以先跳过，回头再进行补充。

刚开始改正这个毛病的时候，其实挺痛苦的。

这就好比原本可以吃三碗饭，却吃了一碗就放下筷子，心里实在是发虚。

改正这个缺点，不但需要意志顽强，也需要循序渐进。

在一些不甚重要的事上，可以先放手，容忍缺陷和不足，这也是让自己从完美主义泥潭中拔出脚来的奠基石。

其次，对自己对别人都宽容一些。

就像在大家一起进行团队合作时不用太过固执于自己的意见和要求。

就算做不到百分之百满意的结果也未必有那么糟糕，因为我们可以收获合作过程中的快乐，何乐而不为呢？

这里可以给有完美主义的朋友们布置一个小练习。

找一件小事，比如扫地、写一篇会议记录等，试着故意把这件事做得一般般，看看结果会如何，会不会产生什么可怕的后果。

大家又是不是会想你想象中那样狠狠批评你。

很可能你就会发现，不过是自己为难自己罢了。

肆

记住，接受不完美、做一个不完美的人是需要勇气的，也是有乐趣的。

因为，这个世界本来就是不完美的，我们不过是顺势而为。

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End

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