快乐工作的秘诀，其实很简单

壹

我们绝大多数人为了生活都得工作，与其带着不情愿和痛苦，不如让自己轻松一点去工作。

那该如何去做呢，下面我就告诉大家快乐工作的秘诀：

贰

第一，不要把工作看得太重

虽然你需要靠工作来赚钱，但是不要把工作当作你生活的全部。

每个人都知道“不要把鸡蛋放到一个篮子里”，同样的道理，你也不应该把自己生命的意义、生活的全部价值都寄托在工作上。

因为如果你的成就感只来自于工作，那么一旦你工作上遇到了什么挫折，那它的打击对你而言会非常沉重。

如果其他人还可以用“我有很多朋友支持我”来安慰自己，那你可能连找个安慰的人都做不到。

“工作狂”们应该都有这个感觉，上班的时候感觉自己像只永远奔跑的仓鼠，一刻不得喘息。

即便有成就感也很短暂，因为紧接而来的又是各种焦虑。

除了要给自己合理安排好时间，让自己拥有足够抚慰自己的个人生活外。

你还需要理解一点，公司是公司，你是你，你们不必为彼此负责。

叁

这有两层涵义，第一，主人翁意识不要太强，尤其是创业型公司。

也许你是个普通员工，却时常操着一个“股东”的心，把自己弄得疲惫不堪不说，还可能吃力不讨好；

第二，不要对上司有过多期待。

你觉得自己做得好，付出的多，就应该被上司赏识认可，这其实是一种移情。

上司不是你父母，也不是你朋友，他没有必须要认可你的义务，他有自己的立场和考量。

第二，适当表达自己的不满

很多人对老板不满，对公司不满，都会隐忍，但是这样隐忍久了只会把自己憋出内伤。

想要提薪，不好意思跟老板说，害怕老板会对你不满，但你不说，就真的不在意这件事了？

肯定不是，这件事会一直萦绕在你心头，你看老板也会充满怨气“你看这这个铁公鸡，真的是一毛都不拔”。

但是只抱怨不行动，能让老板主动满足你吗，不会，这只会加重你内心的冲突。

每天都在掂量自己要不要说，让自己陷在焦虑之中。

行动才是缓解焦虑的有效途径，所以当你对老板不满，对公司有要求的时候，可以适当提出来。

那些阻挡你“无法开口”的困难，有些是真的，但有些只是你的想象。

哪家老板会因为员工提薪而辞退员工的呢，最多也就是拒绝这个要求，那是后话。

你们可以再进行沟通，千万不要一直隐忍。

肆

第三，自己给自己找乐子

工作跟生活一样，咱们都大同小异，可为什么有的人每天乐呵呵的，有的人却天天愁眉苦脸呢？

这就得看你自身的选择，与其怨天怨地、垂头丧气，不如给自己构造一个良好的工作氛围。

比如时常跟同事开开玩笑，交换彼此带来的小零食等等。

在这样的氛围下，同事关系即便不像是家人一样，至少也是类似于朋友的，既然是与朋友在一起，那当然会更快乐一点。

也可以经常笑笑，告诉别人也告诉自己，你过得很开心。

之前我们科普过“具身认知”这个概念，生理变化会影响我们的情绪。

你笑了，生理反应会激活你的心理感觉，让你也变得开心起来，所以爱笑的人运气都不会差。

文图摘自柠檬心理，如有侵权请联系删除