完美型人格：给自己带来痛苦，也给别人带来灾难

壹

完美型性格的人是什么样的呢？

他们最典型的特征就是对他人、对自已同等高标。

当然这种性格有好的一面，比如他们更为严肃、得体、礼貌.

再比如请完美型人格的人帮忙，他绝对会负责到底，而且会尽量把每个环节都做到最好，你可以很放心。

在工作中，追求完美的人也会分清任务的先后次序，然后做出最好的安排，在此情况下boss可以放心地把工作交代下去。

今天我就来跟大家分析一下。

贰

总之，对于完美型人格的心理，用一句概括的话来说，便是「如果值得做，就要做得好」。

可是，正因为无时无刻不在追求完美，因为他们对自己极其苛刻，总是自找烦恼，有一种消极的倾向，时间久了，身心俱疲自然无法停止。

而且他们也总是会忍不住指责身边缺乏计划性的人，在任何一件事中都能找到让自己气不满的部分。

这样的生活、工作方式是不是太累了？

那完美型人格的人们究竟该如何调整好自己呢？柠檬在这里有几条建议。

第一，从心理上承认不完美才是真正的人生，学会放松，劳逸结合。

在这世界上，无论人还是事，都不会有十全十美的。

当我们为了完美而使自己的精神高度紧绷，久而久之变为烦躁，生活的幸福指数直线下降，这也不是我们希望看到的。

从承认不完美开始，增强自信与乐观，有些时候，换一种方式提升自己，也能够与对自己高标达到一样的效果，同时具有放松心情的功效。

人生总有许多不尽人意的地方，并不是所有你想得到的东西都能得到。

很可能想要苹果的你得到了一根香蕉，那么你要做的就是发现香蕉的好从而去接受它，接受你眼中不完美的结果。

叁

第二，学会包容别人，同时包容自己。

每个人都有自己喜欢的处事方式，当完美型的人想要说教他人的时候，应该顾及他人的感受，考虑以何种方式才能让他接受自己的观点。

这时候，命令要不得，可以试着以讨论的方式进行交流，优缺点互补，也许双方的观点都能得到更好的完善。

第三，合理分配有限的精力。

完美型人格一投入工作就会不顾白天黑夜想要达到最好的效果，然而人的精力是有限的，必须得以合理分配。

虽说细节决定成败，但在有些时候，过于注重细节并不会对结果造成多大的贡献。

适当地调整投入，抓核心，抓关键才是真。

这个时候，不如做一个时间构成要素计划表，预计各部分完成所需时间，防止过度纠结于细节以致严重超时拖慢进程。

当然要是害怕细节出现差错可以在完成后进行整体审查，仔细核对。

肆

每个人或多或少都会有一点完美主义，但切记不要让自己的完美主义倾向成为了负担。