好书共读｜《养育你内心的小孩》线上读书会组员招募

我们活着就会面临很多问题，这些问题解决不了，就会产生内心的痛苦。

 

工作不顺心，会痛苦;

孩子不听话，会痛苦;

伴侣不如意，会痛苦;

成绩上不去，会痛苦;

房间特别乱，会痛苦……

 

生活的烦恼就像打开的自来水一样源源不断地往外流，而我们怎么都找不到关掉的那个阀门。

 

很多人解决烦恼的方式非常单一，哪里有问题就去解决哪里，头痛医头，脚痛医脚。孩子不听话，就想办法让他听话；伴侣不分担家务，就跟对方吵架；工作中遭遇了不公平待遇，就辞职走人。

 

这些方法用起来既费劲又低效。有的人理智点的时候会换个方法，会学习很多技巧，但依然触及不了根本问题，这个问题解决了，类似的问题还是会出现，根本就是按下葫芦浮起瓢。

 

根本问题是什么呢？

 

是你内心的需要没有被满足。

 

所有外在问题都是表面现象，你解决了这个，还有那个。只要你内心的需要还没有被满足，现实的问题就解决不完。你觉得这个伴侣有问题，你再换十个伴侣，大概率无非是问题的严重程度不同罢了——除非你的某个伴侣有智慧，能满足你内心的需要。

 

当你跳出问题本身，开始从内心需要的角度思考问题时，你就掌握了解决痛苦的钥匙。

 

我们的内心需要的是：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五大需要构成了我们所有现实烦恼的核心。

 

你内心的匮乏感才是问题的根源。

当你开始从内心需要的角度去思考问题时，你就走上了独立、强大、自主之路。

 

所谓的内心强大，就是能照顾好自己内心的需要，以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。

 

你缺少的从来不是方法，而是底气。而底气来自内心的丰满。

本期开读：《养育你内心的小孩》

 

《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层理，娓娓道来，列举锁碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。

如果你有一个孤独的内在

你就会发现那里有一个无助的自己

不知道该怎么独自生活  

做内心强大的自己并不是硬撑

硬撑是很孤独的

是一出假装强大的独角戏  

当你真正倾听自己

从自己内心的角度思考问题

你就走上了独立、强大、自主之路 

 这个世界会扔给你各种问题，

你缺少的从来不是方法，而是底气

本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相信自己已经做得足够好，不相信自己的痛苦可以轻易消散…… 我们只能通过内心感受来理解自己，同样的，只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能，只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病，总是躲避亲密关系，总是觉得很愤怒……一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧，不如从翻这本书始，陪自己内心的小孩长大。

 

本期解读：甘勍老师

招募对象：市心协会员、有意向自我探索、自我成长体验的朋友

课程设置：每周四19:30-21:00   共十次

课程费用：会员99元，非会员138元

开课时间：9月22日

报名电话：3214450  3267890

微信报名

有句话是这么说的，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”希望大家通过在“欣悦读书会”的学习交流，从书里获得共鸣，看到生活的更多面，学习新知识，将书中的知识运用于生活，让生活更美好。

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