织牢心理防护网   “疫”路平安保健康

为做好疫情防控静默管理期间师生心理疏导工作，缓解因疫情带来的恐慌、焦虑情绪，帮助广大师生和家长正确认识疫情，掌握必要的心理调适方法，培养乐观积极的心态，9月11日上午，宝鸡市心理卫生行业协会为蔡家坡二小开展心理健康服务活动。市心协理事、心理讲师邓勤娟与学校心理教师李老师，共同为大家送去“守护心灵 ‘疫’路平安”心理健康专题“云”辅导活动，全校师生和家长近两千人参加。

因疫情原因，蔡家坡二小的正常教学秩序受到干扰，师生和家长也有一定的情绪波动。针对这种状况，学校和市心协通过网络平台，及时组织了这场心理疏导活动。活动中邓老师以《咦，这些情绪在保护我》为主题，介绍了“画一画”、“说一说”情绪分享的方法，帮助大家主动识别觉察这几天自己的情绪，通过观看视频《我们可以这样过》，指导大家规律生活，保持生活节奏。

李老师针对居家隔离期间怎样进行心理疏导，解释了疫情发生后正常的心理，介绍了“腹式呼吸法”和“数颜色练习法”，并分享坚持锻炼、愿望清单、云互动、增加仪式感和写好隔离日记等自我心理调适技巧，最后引用林清玄先生的“日日是好日，处处莲花开”，鼓励广大师生家长理性认识，积极面对。

心理健康服务活动走进蔡家坡第二小学，是市心协发出心理卫生机构及从业者主动参与疫情防控倡议书后，对我市疫情高风险地区的一次心理健康疏导活动，不仅提高了师生心理免疫力，为下一步做好科学防控，合理有序开展学习工作打下坚实基础，同时对疫情期间的家庭教育、建立良好的亲子关系也有一定的指导意义。接下来，市心协将继续利用行业平台，发挥专业优势，就疫情防控期间心理疏导提供专业服务和支持，协助疫情地区居民群众尽快适应生活变化，以健康乐观、理性平和的心态应对疫情，织牢心理健康“防护网”，构筑群防群治的严密防线。

 宝鸡心理健康

                                             地址：中山路东口4号（工业品市场对面）   电话：3214450  3267890

                                                                    网址：www.bjxl.org（宝鸡心理网）           邮箱：415048885@qq.com