有这7个瞬间， Ta 就是你朋友了！

提到「朋友」，你脑海中会出现谁的身影？是什么让这个人成为你的朋友呢？

长大之后，熟人变得越来越多，但交朋友好像却越来越难了。

上周我们发起征集，请大家聊聊「在哪一刻觉得这个人是我的朋友啦」。我们发现，这些时刻更像是「在心理上感觉更接近另一个人」的时刻。

人和人的关系总是很微妙，到底是什么让两颗远离的心能彼此靠近？一起来看看～

01

被主动选择的那一刻

认识一年多，他在微信上跟我说：「偷偷告诉你，俺也把你当朋友了。」他平时很少会开诚布公地谈这些感情的事情，看起来大大咧咧其实很内向。

上学的时候经常换座位，虽然我能和所有同桌嘻嘻哈哈地吵闹，但换座位后就不会再找对方。L 也是曾经的一个同桌，有天从她座位旁边经过，她却一把抓住我：「喂！难道你就不找我玩啦？」感觉我会永远记得那一刻，我被抓住了，我被选择了！

有过很久线上交流之后，在线下见面她直接挽住了我的胳膊。感觉这个动作只有和很熟的朋友才会这样。当时我突然意识到，对欧！我们就是朋友！

02

陪我度过低谷的人

在我告诉我父母我是同性恋时，是他陪我一起回去的。而在所有人都沉默时，也是他挡在了我前面。

初中经历了一阵子校园霸凌，当时只有一个同班同学愿意和我说话，陪我放学一起回家。直到现在，工作好几年了我们依然保持联系。

对我们的关系一直都保留在「好像是好朋友」的概念里。当时感情上遇到了难以跨越的坎，得不到很多故友的理解，她不评价，常常默默听着，跟我说「我知道那个感受。」

那一刻，泪如雨下，就像……自己一个人在暗室里兜兜转转，试图找到门，而她突然拿着灯笼出现了。

03

我们超合拍！

夏天和她一起逛街，纸袋提了一杯冰咖啡，外壁凝着水珠，浸湿了纸袋，杯子摇摇欲坠，我低头看着咖啡，突然说：「《命若琴弦》。」她忽然答：「《边走边唱》。」

我们抬头，相视一笑，阳光刺目，就是感觉冥冥之中的一道电光火石却能被稳稳抓住。

互相抛一些奇奇怪怪的梗，都能接住，并且在每天的沟通里会衍生出更多好玩有意思的话……

当时刚熟悉不久，一次下课在楼道里休息，她看到我戴的项链是一个金色月亮，询问说是不是《This is us》里女主戴的同款，我顿时心里想着「这个朋友交定了」，因为当时非常喜欢这部剧，这个项链在剧里 means a lot，对我来说也是。

04

我们不再客气了

在对方不再跟我客气的时候

她悄悄把红包塞在坐月子时候的我的枕头下面。发现的那一刻，觉得不能错过这么实在的人。

之前在我心里一直是关系好一点的同学，直到某一天放学后，我和她在教室收拾书包，突然她神秘兮兮的给我表演了一个神奇的操作：抬舌头的时候会向上喷唾液（后来学了医学专业知道了那是下颌下腺的开口舌下阜喷出来的唾液）。

当时就觉得在我面前这么没有形象的女生一定是自己人了，然后就是铁子啦，现在我们已经是好多年的好朋友啦！

可能是从叫全名开始吧

可以开玩笑了

早上 6 点多火警响了，我的合租室友推开我的房门，对着一脸懵还没穿合适睡裤的我 大叫：「你把裤子穿上，快走」。

05

我们的关系能承受冲突

当时和她有了一些言语上的小冲突，心里很难过又不想埋下种子，于是找时间和她说了我的看法，我们聊了很久很久，聊着天绕着操场走了十五圈，回到宿舍后，我看到脚上的一个红红的小水泡，我就觉得，她是我的朋友了。

有一次因为一个严肃问题和朋友发生了根本分歧，我们不欢而散，我以为又要疏远一段关系了，但没想到的是，第二天朋友又来找我聊天，和往常一样分享趣事，并且诚恳地告诉我说：「我只知道最重要的一件事是，你是我的好朋友。」这句话深深地打动了我，之后也学着用同样的方式对待关系中的分歧。

06

欣赏的人，就会想要靠近

当时看完了一部电影，叫《南京，南京》，和他聊起这个事情，他从另一个角度分析了电影。我觉得他很有想法，而不是一味地去接受外界的灌输。当时我们两个都是 13 岁。

初中的时候脾气很不好，有一次在宿舍打电话给妈妈的时候又失控地大声吼，后来回到班里收到了她的纸条，条理很清晰语气很好地指出了我的错误，跟我说我那样说话旁观者听起来都觉得很伤人，作为接听对象的妈妈肯定更难受，至今记得当时的羞愧感和想要改变。

那是我第一次收到来自同龄人很客观的指正而不是不清不楚的讨厌，原来指正可以这样来表达，也被她的善意温暖到，从那一刻开始我就想着要跟她成为朋友。

07

彼此分享脆弱的那一刻，关系拉近了

隔壁的室友，一直关系蛮好但不是最核心圈层的朋友，毕业后快要离开那座城市的时候相约吃火锅，我说她性格很好，乐观开朗招人喜欢，而我是单亲，虽然也蛮正常但总是做不到乐观和开朗，很羡慕她。她沉默了一会和我说，她是重组家庭，其实也和我一样经常很悲观很无力。

我们两个的关系忽然一下就拉进了，吃着吃着饭就开始哭，也不管周围人的眼光了，到现在也是非常好的朋友。

学生时期，交朋友似乎非常容易和自然。但对成年人来说，结交新朋友和维持旧友谊都变难了——

我们忙于工作、家庭，友谊往往让位于生活中的其他优先事项；我们不知道怎么交到新朋友，「关系还可以」到「好朋友」之间似乎总隔着一段距离。

专注研究「友谊」的心理学家 Marisa Franco 提出了想要发展「成人友谊」的几个关键要素：

◍ 改变对友谊的态度：不再被动地等待友谊像学生时期那样自然而然发生，如果想拥有更多联系，我们需要为此付出努力。◍ 调整关于自我的负面想法，更乐观些，不要害怕被拒绝。研究发现，人们往往低估了对方对自己的喜爱程度；◍ 适当暴露脆弱很重要，可以巩固关系和拉近距离；

◍ 不必在所有事情上都达成共识，当我们对关系中的冲突进行公开讨论时，往往会体验到更多的亲密感。

其实，还有一个最简单的方法，根据人际关系互惠理论，你希望人们怎么对待你，就怎么对待他们。

愤怒引发愤怒，善良会产生善良，而在你把对方当朋友的那一刻，可能友谊就慢慢发生了。

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