婚姻不幸究竟伤害了谁？婚姻中你必须知道的一点！

 在我们的爱情实验室里，观察完一对夫妻的交流方式后，我能在短短5分钟内作出预测！在3个独立研究中，我的预测准确率高达91%。 这是美国华盛顿大学心理学教授，全球人际关系领域大师约翰·戈特曼对人际关系、婚姻关系及家庭关系进行了了长达40年的跟踪研究后，得出的一个经典结论。

在这项研究中，戈特曼团队发现：

一桩幸福的婚姻有助于提高人们的免疫系统，而不幸福的婚姻则会可能带来更多的身体或心理问题。同时也会让孩子产生更多的行为问题，比如攻击他人。

 反观当下，我国的离婚率逐年上升。统计数据显示，自从2003年开始，国内的离婚率就连续上升，到了2019年，离婚率已达到404.3万对。

随着社会时代的进步，人们的思想观念逐渐开放，自我意识也逐渐增强，步入婚姻的两人在发生矛盾时谁都不想妥协让步、委屈自己，牺牲自己的利益，最后以离婚收场。

加上有些媒体、影视剧对爱情、婚姻的美好渲染、让大众对爱情和婚姻的理解产生了偏颇，与真实情况产生了很大的差距，导致人们对爱情和婚姻有了不合理的期待和认知。

很多人认为只要彼此相爱，拥有一段美好的婚姻是理所应当的，而不用费尽心思去经营和培育的。

当真实的婚姻没有满足他们的期待，或者与自己想象的有很大的出入时，他们便想到了放弃。有些人可能认为放弃一段婚姻并不是什么大事，甚至认为是一种时髦。

但是真实的情况往往是，他们只有在签了离婚协议，真正放弃彼此后，他们才真正意识到自己放弃了多少东西，离婚对自己造成了多大的伤害。

有大量数据表明，放弃一段婚姻，对人造成的伤害，远远没有想象的那么简单。有调查显示，人类的十大压力中多数与婚姻有关 ，其中离婚是人类第二大压力来源。

有研究显示，有着不幸婚姻的夫妇患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年 。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，婚姻幸福的人生活的更加活地更加健康和长久。

在《幸福的婚姻》一书中 ，戈特曼对出现该种现象的原因进行了推测：身处不幸婚姻的人，长期处于慢性的生理激发状态。换句话说，他们感受到了生理压力，通常也感受到了情感压力，这些压力增加了身体与心灵的损耗，而这种损耗可在身体疾病（包括高血压与心脏病）心理疾病（包括焦虑、抑郁、自杀、暴力、精神病、杀人及药物滥用）中表现出来。

而对于幸福的婚姻来说 ，戈特曼的研究发现，一桩幸福的婚姻直接有助于人类的免疫系统。对 50对夫妻 进行免疫系统反应测验，抽取血液样本发现，婚姻幸福的个体身上产生了更多的 白细胞（免疫系统主要的防御武器）和自然杀伤细胞 （抗肿瘤、 抗病毒感染和免疫调节有关）。

除此之外，当婚姻不幸福，伤害的不只是夫妻双方 ，孩子也会受到严重的影响。戈特曼在观察了63名生活在父母相互敌视的家庭中的儿童发现。这些儿童到了青春期之后经常会出现逃课、抑郁、不合群、更多的行为问题（尤其是攻击他人）、成绩偏低等现象。

这些研究结果都给人们展示了一个重要的信息：

一段不幸福的婚姻对夫妻双方以及家人造成的伤害是不可估量的。不论是为了孩子勉强糟糕地维持一段婚姻，还是草率地放弃一段婚姻对当事人来说都是不明智的，都会对双方乃至孩子带来身心伤害。

因此，当在一段婚姻关系中两人出现矛盾冲突，你感觉不幸福、身心疲惫，而自己又改变不了现状时，最理智的做法不是勉强地维持或者直接放弃，而是找婚姻家庭调解专业人员进行干预调解。

婚姻家庭调解专业人员会遵循夫妻双方自愿自决、尊重双方、中立无偏、公平保密等原则，充分考虑夫妻双方的情绪情感、想法、现实情况、利益等对其进行调解，可以非常好地处理夫妻两人的怨恨与愤怒，最大程度减少夫妻之间的冲突与纠纷，也会有效地减少对孩子的伤害，这无疑是一种最佳选择。

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