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| 如何帮助孩子学会社交？看心理学家怎么说！ |
| 发稿作者：宝鸡心理 发布时间：2022年10月18日 |
如何帮助孩子学会社交？看心理学家怎么说！
如何帮助孩子交朋友？这个话题很多父母都很关心，但事实上父母能帮孩子的并不多，因为说到底，交朋友更多的是孩子自己的成长必修课。
但是，正确地发展友谊，考验了孩子的情绪管理技能、自控能力，以及社交能力。在这些方面，父母可以为孩子提供很大的帮助。 例如，很多孩子因为容易害羞或感到紧张，所以在交友时屡屡受挫。这时，如果我们能引导孩子了解当别人表达善意时，应该如何回应，并且让孩子有练习这项技能的机会，就能帮助孩子迈出社交的关键一步。 再比如，如果孩子很容易冲动，或者常常做出一些捣乱、惹怒别人的举动（比如做鬼脸），因此交不到朋友。那么这时父母就应该关注如何帮助孩子提高自控能力。 所以，父母不需要帮助孩子交朋友，但是应该帮助孩子学习社交技能。 
帮助孩子学会社交，父母应把握这些原则 美国心理学及人类学家格温·德瓦尔（Gwen Dewar）博士根据多年和孩子及其父母交流的经验，总结了7条帮助孩子学会社交的原则： 第一条，尊重孩子，无条件地爱孩子。不要试图用威胁、惩罚和情感绑架的方式控制孩子。 孩子是父母的镜子，父母如何对待孩子，孩子也会用同样的方式对待其他人，尤其是在情绪管理和社交互动中。例如，专制型的父母，常常对孩子很冷漠，强调孩子无条件服从指令，并且常常通过威胁、惩罚或者羞辱的方式管理孩子的行为。 但很多研究都已经证明，这样的教育方式很容易引发孩子未来的行为问题，而有行为问题的孩子在结交朋友时自然也更不容易。 相反，如果父母能够让孩子感到足够的爱，用讲道理的方式帮助孩子理解规则和规则背后的原因，那么孩子在未来也就更容易顺利融入群体之中，因为他们更友善，很少咄咄逼人，也更有同理心，更容易获得其他孩子的好感。 第二条，做孩子的情绪教练。 你有没有想过？每个人都有情绪很糟糕的时候，但是为什么这并不影响我们结交朋友、维持友谊呢？这是因为我们知道如何控制冲动，管理情绪。因此，想要获得友谊，孩子也要学会如何管理自己的情绪。那么这时，父母的引导就显得举足轻重了。 一项针对5岁孩子父母的研究，调查了在孩子出现负面情绪时，父母是如何应对的，并且一直追踪了孩子未来几年的发展。结果显示，如果父母愿意花时间，也能够理解孩子的负面情绪，能够积极地做出引导，那么孩子的自控能力就更强，也更容易和其他孩子发展出正向的同伴关系。 而当孩子情绪不好时，父母总是用“你这个笨蛋”“滚回你的房间去”这样的方式回应或呵斥，那么长大后，孩子的自控能力也不好、交朋友也很困难。 第三条，引导孩子学会理解他人。 孩子既需要管理自己的负面情绪，也要学会理解其他人的情绪和观点。这就是宝贵的同理心。孩子同理心的发展，需要父母的鼓励和支持，比如解读他人的表情，了解对同一件事不同的人会有不同的想法等等。第四条，当孩子遇到社交冲突，感到焦虑时，充当孩子的避风港。 不论是学习成长，还是社交，孩子都难免遇到冲突、困难和失败，也会为此焦虑不安。这时，父母的及时出现就很重要，这会让孩子感到“不论何时遇到困难，只要我需要，爸爸妈妈就会出现”。千万别忘记，只有孩子拥有充足的安全感，才能勇敢、自信、独立地面对前方的挑战，无论是学习还是社交。此外，当孩子遇到难以解决的社交问题时，父母也一定要更有力地支持孩子。 比如，如果孩子遭遇校园霸凌，一定要及时站出来制止，并和老师协商，保护好孩子，甚至干脆给孩子换个新环境，而绝不可以息事宁人，幻想校园的不公和暴力会自动大事化小小事化了。 第五条，教给孩子正确的行为。 和上一条相对应，如果你的孩子攻击了其他孩子或者做出了其他不当行为，那也不可以用“他还小，长大就好了”“他还是个孩子什么都不懂”来辩护，甚至置之不顾。矫正孩子的错误行为，也是家长不容推卸的责任，否则只会让孩子和他原本可以获得的宝贵友谊越来越远。 第六条，教孩子与他人互动的关键技巧。 想交新朋友，孩子需要知道：怎么用恰当的语言向其他人介绍自己，如何倾听他人并作出适当的反馈。这些技能都可以在家练习。例如告诉孩子，和别人说话的时候要看着对方的眼睛，身体朝向对方以示关心，当别人说话的时候不要发出怪声或抢话，等别人说完后再说出自己的想法；不要害怕提问等等。 第七条，鼓励孩子学会合作，而不是竞争。 很多父母都自觉或不自觉地告诉孩子：“如果你超过谁谁谁，你就很棒。”“你应该赢过其他人，争当第一名”。这些话语都在向孩子传递一种信息：他和同伴之间只是紧张的竞争关系。但是真的是这样吗？当然不是！ 其实无论是未来的社会发展需求还是从孩子本身身心的角度，孩子都应该学会如何与他人合作。很多研究也表明，当孩子在合作性的活动中，和其他孩子一起朝着同一个目标努力时，表现会更好。这不仅适合于孩子的游戏，也同样适用于学习场景。 那应该怎么做呢？心理学家建议父母可以在家里准备一些需要孩子与他人合作的游戏、玩具（需要协作的积木等），而拿走那些容易引发冲突的东西（玩具枪等），也可以带孩子参加协作性的户外集体活动（踢足球、打排球等）。 最后，希望大家明白，有些事情是需要我们父母指引和帮助的，成长从来都不是孩子自己的孤军奋战。 本文转自 | 坚果育儿，版权属于原作者，请联系删除。
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