一段心理咨询到底要做多久？由这4个因素决定

心理咨询到底需要做多久？只做几次可以解决我的问题吗？有没有一个靠谱准确的答案能够供我参考？

关于咨询次数的一些数据信息，供你参考：

一般来说，为了让来访者回到正常生活，需要大约10至30次咨询。

焦虑和抑郁症病例中有一半报告在8-13次治疗后有显著改善；50%的边缘型人格障碍患者需要26~52次治疗，才能获得症状改善；工作困难、适应障碍，症状较轻的恐惧症和睡眠问题预计需要11~22次。