在爱情中，你是否有足够的安全感？

壹   

每个人在爱情里的状态是不一样的，那这跟什么有关呢？

从心理学角度来说，依恋是其中最关键的因素。

什么是依恋呢，婴幼儿对妈妈，或者从小就养育他的人，会怀有一种好感和安心感。

因为他们陪伴孩子的时间比较多，时间长了，孩子就会记住妈妈身上的气息。

判断这个抱着自己的人是不是值得信赖，能够保护自己，甚至知道我为什么会哭。

所以依恋就是我们对某一个特定对象长久持续的情感联系。

贰

就像婴儿的依恋被分成安全型、回避型、反抗型一样，爱情里的依恋也可以分成四种类型——安全型、轻视回避型、恐惧回避型和焦虑矛盾型。

安全型依恋的人是健康而安全的，他们很少猜疑或者担心自己会被对方抛弃。

倾向于以积极的态度看待自己、恋人和两人之间的感情。

和其他类型的依恋相比，安全型通常对感情有着更高的满意度。

两个人在一起的时候，自然会觉得关系很亲密；

两人分开、各自独处的时候，也能感觉到舒服、安心；

他们能够在亲密和独处中寻找一个平衡点。

而轻视回避型的人则渴望高度的独立，他们认为自己是自立的，不太容易被感情所伤害。

轻视，意味着他们把恋爱当做一件不重要的小事儿，对两个人之间的亲密关系也持一种否定的态度。

当然这里的否定并不是完全的否认对方的存在，只是对恋人的评价较低，而且不希望和对方太过亲密，觉得彼此相敬如宾就可以了。

恐惧回避型的人，他们对感情总是持一种矛盾的态度，一方面，他们渴望拥有爱情；

另一方面，这样的亲密关系又会使他们感到不舒服。

叁

说到底，这种矛盾的根源还是在于对自己和恋人的消极评价。

就是说他们常常觉得自己是不值得被爱的，而且会不断怀疑对方示爱的动机是什么。

和轻视回避型的人一样，他们也不希望和恋人过于亲密，而且有时会压抑他们的真实感受。

有些网恋就是如此，网络上聊天很热络，见面之后却有点抗拒对方靠近自己，甚至都不想见面。

最后一种，矛盾焦虑型的人。

他们不会对恋爱关系抱着否定的态度，或者不愿意亲近对方。

但他们会对彼此的关系感到焦虑不安，想接近对方，又担心对方会离自己而去。

他们需要的更多的是认同感和亲密感，而且希望时时刻刻都能够从对方那里得到回应。

有的时候，他们可能会因为过分强调亲密的重要性，而过分依赖对方，或者说是黏着对方。

比如每天一到午饭时间就会问“吃饭了吗”、“和谁一起吃饭的呀”；

对方上课或者睡觉的时候没接到电话，那他们一定要问清楚为什么不接电话才会罢休。

同时，他们对恋人也是有较消极的评价。

他们常常会因为对方的回应不够及时、不够热烈而对爱人、对他们的感情产生怀疑。

因为他们本身会在感情中更多的表达自己的情绪，当然也希望对方能够和自己一样。

那么，不同依恋类型的爱情，质量有没有差别呢？答案当然是肯定的。

肆

衡量感情质量的标准无非两个因素：满意度和持续时间。

毫无疑问，安全型依恋的个体对感情有更高的满意度。

而且满意度高了，持续时间当然也就更长啦。

不过，焦虑型的恋爱也能保持很长时间，只要恋人能给他足够的安全感就可以。

所以，除了要看你自己是什么依恋类型，也要看对方是什么依恋类型。

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