人生如戏 游戏人间

——市心协举办《分享成长故事》第五期心理沙龙活动

        11月18日，宝鸡市心理卫生行业协会、金台区社会心理服务中心（金台心灵驿站）举办《分享成长故事》第五期心理沙龙活动。由于疫情原因，部分老师因疫情不方便参加，为确保大家的健康安全，让每位想参加学习的老师都能顺利参加活动，这次活动通过线上举办。

         在开始学习之前，带组老师就小组学习目的、内容规划、成长轨迹，向大家做了介绍。进一步明确了学习方向，增强了学习动力。同时勉励大家要通过小组集体学习，提高自己的认识，增长自己的技能，尽快成长为高素质、能咨询、有能力的专业心理工作者。外塑心理形象，内练专业内功，担当心理卫生工作核心骨干，为推动我市心理卫生事业贡献各自的力量。

学习是个需要持之以恒，日积月累的过程，必须长期努力和坚持。要不断加强个人道德、理智、审美训练，学习心理咨询理论和技能知识，逐步接触个案咨询，尽快服务社会大众。小组就是要以这种传帮带的方式，为心理卫生行业培养更多专业人才。在学习成长的道路上要想取得成功，在于超越平常人的勤奋和努力以及为心理事业忘我牺牲的精神。

在别人的眼里，我们的喜怒哀乐也许是没有意义的，就像在人的眼里，蚂蚁的努力没有意义一样。因此，也许给我们带来痛苦的那份执着本身是没有意义的，是缺少应有支撑的。我们要用游戏的心态来看淡名利得失，凡事不用太在意。如果生活有痛苦悲伤和阳光快乐两个面，我们就要坚定的选择阳光快乐那一面，不断加强这个部分，让自己活出生命的精彩。

       每天，无数印象在我们每一个单位时间进入我们头脑的同一区域，几乎把我们推向神经感受力的极限。不知不觉，我们已经被卷入信息流中。我们每一个人都应该通过学习积极地承担起加工信息和消除信息的任务。我们通过不断学习和成长，就是要增加我们对思维过程的控制，好的思维需要有更好的思维来加以管理。

       我们正面临着被信息海洋淹没的危险，应该学会如何有效地遗忘已不需要的信息。遗忘不是对记忆的干扰，而是记忆的有益条件。小组作业的完成是有意义的，就是要大家在一个独立时间段完成一次就某个具体问题的系统思考。同时，通过把头脑中的东西在纸上记录下来，那些情绪、困扰就会被神奇的被遗忘，一方面减压，另一方面放下无用的东西，才可以拿起更重要的东西来。

世上本无路，走的人多了路才会出现。记忆也一样，重复可以留下深刻的印象。专心去记，反复重复。变换记忆类型就是休息，这是游戏对于学习和成长的意义。理解你要记住的，努力、坚持、规律化学习。要不断的去练习。什么都记，什么都记不住，要选择性学习。勤奋好学的人，突触数会增加，神经网络也更加完备，智力就好，记忆力也越强。最强烈的影响环境，尤其影响孩子的，莫过于父母丧失活力的生活。而心理工作者也要深刻领会动与静的关系，在两者之间找到平衡，保持良好的习惯与活力，在学习和实现梦想的道路上不断加油奋进。