今日，宝鸡市未成年人心理健康辅导中心的免费“心理减压室”来了几位即将参加中高考学生，他们正在尝试各种心理减压疗法，让自己以放松身心，以最好的精神状态参加考试。

考生用情绪宣泄玩偶缓解压力

“舒缓的音乐可以帮助我们减轻压力，现在慢慢闭上眼睛……”在专业老师的指导下，学生闭上眼睛，根据老师的要求做这不同的心里测试，来使自己的心理压力得到缓解。记者在“心理减压室”看到，这里已配备了音乐减压椅、情绪宣泄玩偶、沙盘等设备，在专业老师的指导下正确使用这些器材即可很快消除紧张焦虑的情绪，同时，该中心还开设的考前减压热线0917—3214450，20多名心理学专业的志愿者和义工值守热线，义务为考生进行心理咨询辅导。

每年中高考前，一些考生都会不同程度地出现紧张焦虑等不良心理反应，这种情绪肯定会影响考生的临场发挥，为了给广大考生营造一个舒心放松的考前环境，市关工委联合我市未成年人心理健康辅导中心，将平时用于治疗心理疾病的“心理减压室”对今年参加中高考的学生免费开放。

编辑：秦岭