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克服紧张就要先改变“事事关己”的心理　　为摆脱这种困境，很多人都走进了在口才培训界享有盛名的北京卡耐基《当众讲话》课堂。希望能够通过训练改变心态，重新定位自己、定位他人、定位价值观。这些人希望通过《当众讲话》(400-6949-123)的课程改变心理认知的原因正是基于紧张心理是源于自己的内心，所以改变心理才是克服紧张，提高当众讲话能力的第一步。而北京卡耐基《当众讲话》课程就是以心理战术为主的心里口才培训课程。　　对于当众讲话紧张心理，北京卡耐基《当众讲话》(www.dofund.com)课程讲师指出，有些人总是在追求完美，总是害怕一些细微的错失，总是过分在乎别人的看法，于是一站到台上看到别人的目光就会紧张起来。总觉得别人的目光里是在挑剔自己的毛病。然后就开始下意识的去隐藏自己的这种心理、去回避这样的目光。　　但实际上如果越是不肯把自己暴露出来，越是害怕暴露自己的缺点，那就会表现越不佳，越是紧张。看到别人在交头接耳，总觉得别人在讲自己的坏话；看到别人一会儿跑来跑去，总觉得又是自己的过错。很多人总喜欢把别人的表现和自己的讲话联系起来，于是给自己加上了沉重的负担。其实，也许别人私下聊天或是去洗手间和自己的一点关系也没有。所以帮助学员改变这种“事事关己”的心理，才能帮助他们冲破紧张心理的牢笼，从而淡定从容的表现自己。　　在此基础上，不断地从站姿开始严格训练，到手势、目光、声音的训练，再到如何拿话筒、如何开场白、如何互动、如何结尾、如何讲话具有条理性、如何即兴发言等等各个环节的训练，让学员成为真正的当众讲话高手。