当一个女人，在生命中培育出一种深度——如实经历爱欲纠葛又不沉溺，静对人世繁华又心怀慈悲。像太阳一样，用爱滋养自己，以爱相赠世界，那该是怎样的一种幸福和喜悦呢？

即使你现在做着最平凡的工作，即使现在你生活得柴米油盐，即使你并非貌美如花，可你再也轻易不会被这个世界催眠，能始终保持清明通透，活在“我是”、“我要”、“我能”的自信中。

诚邀你加入“丽人慧心四阶连续成长工作坊”。张芳丽老师将带领你一起，在团体动力的支持下，在尊重和谐的氛围里，在开放安全的交流中，探索自我、重塑自我，解密和梳理两性关系，学习亲子教育的策略和方法，促进自我心灵成长，遇见更好的自己，深切感受优雅释放的女性能量！

【课程大纲】

1.一阶课程<感觉身体，唤醒内在>

课程目标：清理身心堵塞的能量，让细胞变得鲜活与灵动，唤醒觉知力、觉察力，让身体内在的能量流动起来，并且初步树立“通心”的理念。

课程内容：

第1课时：感觉与觉察；通心力训练。

第2课时：审视你的“自我依存体系”，画一幅心理自画像给自己，你的自我满意度是多少呢?

第3课时：表达性艺术治疗：绘画探索内心世界。

第4课时：通过与内在小女孩的对话，达到自我内在整合与修通，打通生命能量的河流。

第5课时：免费赠送小福利：意向对话------“保险箱”技术处理负性情绪（体验式）

2.二阶课程<女人与情感婚姻>

课程目标：女人为什么不幸福？

女人为什么在婚姻中身心疲惫？

因为不了解男女间的奥秘，缺乏心灵的交流和关爱。女人为什么有那么多情绪？

因为不懂得怎么与情绪互动。可能你习惯发泄就会伤害家人，可能你习惯逃避就会伤害自己。

只有掌握爱的沟通技巧，才能成为幸福的女人；

只有你面对情绪或与情绪共舞，将它转换成快乐的能量。

课程内容：

第1课时：两性关系意象对话——花儿与昆虫

第2课时：家庭意象对话：你像什么动物，你的另一半像什么动物呢?

第3课时：“萨提亚冰山理论”探究——构建有效的亲密沟通模式，学会如何更好地与自己和解，与丈夫沟通，与父母交流，与朋友相处的奥秘。

第4课时：怎样化解婚姻危机（四步修复法）。

第5课时：免费赠送小福利：萨提亚冰山理论探究——我们一起“走冰山”（体验式）

五月幸福品质课：艺术插花课免费（届时将特邀资深专业教师授课）

3.三阶课程<女人与亲子>

课程目标：

每个人身上都传承着祖祖辈辈的能量，所有家庭的问题都源自于父母亲的模式轮回，你的母亲曾经有多少抱怨、唠叨、暴燥、内向、无力，你身上又有多少母亲的性格影子？连接母亲内在阴性的能量，唤醒女人天生的“母性特质”。“静、柔、弱”才是母亲最好的状态。

课程内容：

第1课时：抓住几个教育的敏感期。

第2课时：怎样说孩子才会听，怎样听孩子才会说？

第3课时：最佳的亲子关系“铁三角”中妈妈的位置在哪里？

第4课时：怎样培养孩子的注意力和记忆力？

第5课时：孩子拖延了，我该怎么办？

第6课时：免费赠送小福利：教你用“焦点解决”做孩子的教练。

4.四阶课程：<女人与职场>

课程目标：超负荷的工作和社会大环境，竞争和压力无处不在，教导你专业的舒压方法，在事业与家庭中换频，让你在职场中轻松自如的面对各种负面、压力，让你成为职场上的“铿锵玫瑰”。

课

程内容：

第1课时：职业规划的起点：兴趣、技能、价值观。

第2课时：职场中如何正确地赢得人心。

第3课时：女人的定力其实比魅力重要。

第4课时：遇见未知的自己。

第5课时：免费赠送小福利：沙盘技术初探。

【适合人群】

1、长期处于工作重压之下、不能自己排解负性能量的女性。

2、被两性关系、婚姻关系、婆媳关系、亲子关系困扰的女性

3、愿意探索真相，渴望突破自我的女性

4、渴望唤醒内在的柔美追求高品质生活的女性

【课程形式】

体验式、启发式、互动式、游戏式。

“凤凰涅槃”是女人一生的必修课，本课程将身心灵成长中的疗愈、觉知、静心相结合，让我们遨游并享受这属于女人的神圣空间，接过觉醒的种子，点燃自己生命深处的光芒！

注意事项：

1、工作坊是女性亲密专场，只限女性参加。

2、全程封闭式工作坊，遵守保密性原则，人数既定不再进人。

主讲老师简介 张芳丽

国家二级心理咨询师

宝鸡市心理咨询行业协会理事

宝鸡市家庭教育指导师

列电中学专职心理咨询师

“幸知在线”情感咨询师研习班成员

受训背景：

2012年8月参加蔡晨瑞老师意向对话初级班学习；

2013年7月参加贺连津老师催眠班培训；

2015年11月参加中国科学院心理所史占彪博士的“后现代心理教练技术”工作坊；

2016年6月完成中国应用心理研究院“精神分析中级班”张久祥老师精分课程；

2016年8月完成由东方心理分析研究院主办的“沙盘游戏咨询师课程培训”；

目前参加张天布老师第五期精分长程班学习。

助教 马亚宁

国家二级心理咨询师

宝鸡市心理咨询协会会员

市心协家庭教庭教育专业委员会委员

电台嘉宾

大学生社团特约顾问老师

时间：隔周上课，每周五晚7:00--8:30

费用：一课时30元，第一阶4课时，报名预交一阶费用

人数：15人以内

报名电话：3214450

地址：中山东路金台职教中心