你跟自己（内在）的关系决定了你的人生格局
    你跟同事（老板）的关系决定了你职业发展速度
    你跟家人（伴侣、孩子）的关系决定你此生的幸福程度。
    我们想和另一半亲密接触，温馨幸福，却不知不觉中变成了河东狮吼，冷漠相对；我们想和孩子做好朋友，幸福快乐长大，却往往遭遇孩子冷眼“你真烦”，被指责“啰嗦、唠叨”。
    每天我们都在以自己的方式与世界相处，有时心想事成，有时却事与愿违，甚至是付出越多，事情越糟糕……
    这个时候，我们可以考虑为自己的系统升级，成长自我，获取能量，让我们更自信，更有力量！

    课程目标：萨提亚模式自我成长工作坊采用主要是体验性模式，运用冰山，沟通姿态雕塑，家庭图，自我曼陀罗等的专业的、自我探索与学习的工具，在团体中体验，探索，课程的最终目标是为了看清自己，改变自己，成长自己。

讲师：邓勤娟
宝鸡市心理卫生行业协会会员、国家二级心理咨询师、萨提亚咨询师、宝鸡市有突出贡献拔尖人才。
受训背景：多年跟随萨提亚大师林文采、珊迪·诺瓦克、李崇建老师进行了专业、系统的学习。

    课程安排：                       
    1、本次工作坊，老师将以体验性的方式带领大家认识萨提亚冰山模式，认识 “冰山”这个了解内心的工具，看到自己的内在冰山并了解其如何形成，学习认知真实的自我，了解自己的内心渴望、期待，从而突破自我的局限，成为更有力量的自己。
    2、在萨提亚的沟通模式中学习探索感受，了解感受对我们的影响，探索彼此的感受，通过萨提亚冰山工具，了解自己的内心，体会自己和他人的内心情感需求，学习满足自己和他人的渴望，学习如何与情绪相处，转化负面情绪，滋养自己，滋养亲密关系。爱需要练习，你准备好了吗？
    3、人在与外界相处时，为了求生存，有四种应对姿态，讨好，指责，超理智，打岔。要么是委屈自己，要么委屈对方，要么对解决问题没有什么帮助，易产生心结、冲突和困难。
    无毒无副作用的是“一致性沟通姿态”，在这次工作坊，我们学习识别自己和他人的沟通姿态，了解这些应对模式发生对自己、对他人、对情境的影响，识别我们的沟通方式，尝试改变，去练习“一致性”。
    4、萨提亚模式有四大总目标：提增案主的自我价值；协助案主为自己做出选择；协助案主为自己负责任；协助案主一致性。本次工作坊，在老师的带领下了解自己的曼陀罗，学习认识自我，关爱自我，滋养自我，从而让你更自信，更有力量。
    5、你是谁？你拥有什么样的特质，你拥有什么样的资源，你又有什么样的羁绊？你会喜欢谁，你会害怕谁，应和谁？
    所有这些似乎都和你的原生家庭有着千丝万缕的关系，你了解自己的原生家庭吗？你了解自己的父母吗？你和他们是怎样相处的？你想了解原生家庭对自己的影响吗？你想要有所改变吗？
    萨提亚工作坊将是你最好的选择，团队的力量，资深导师带领，让我们的生命绽放绚烂迷人的光彩……

    课程设置：
    时间：共五次课程，每次三小时。每周五晚6:30，
    人数：为保证课程质量，限报20人。
    费用：30元/次，课程共计150元/人。
    适应人群：想要了解自我，关爱自我者；想进一步探索了解亲子、伴侣关系中的互动方式者；有增进亲密关系需要者，有职场人际关系困扰者均可参加。
    报名电话：3214450
    地点：金台区中山东路4号（工业品市场对面）

    往期活动掠影