重复旧的做法

只会得到旧的结果。

改变是所有进步的起点。

有时候

必须把全部旧的想法放下

才能看到突破的可能性。

过分专注于问题本身，

便会看不到周边的众多机会。

——萨提亚心灵语录

萨提亚模式是当下世界上

最具温情、人性化的心理治疗方法

凡事皆以人为本位，

以人为关怀"的信念

让来访者被充分尊重和关心过程中

重获并掌握生命的意义

我们每个人本身就是一个奇迹，

不断地在演变、成长，

永远都有接受新事物的能力

如果你是愿为自己生命负责任的人，

如果你愿意掌握一种

更加温暖、有效的心理咨询方法

如果你想收获自信、爱和尊重

愿意为自己创造更美满的亲密关系

成为一个更身心一致的人

       欢迎加入萨提亚模式个人成长工作坊

课程目标：萨提亚模式自我成长工作坊采用主要是体验性模式，运用冰山，正念修习，沟通姿态雕塑，家庭图，影响轮，自我曼陀罗等的专业的、自我探索与学习的工具，在团体中体验，探索，课程的最终目标是为了看清自己，改变自己，成长自己。

带组讲师：邓勤娟

 宝鸡市心理卫生行业协会会员、国家二级心理咨询师、萨提亚咨询师、宝鸡市有突出贡献拔尖人才。

 受训背景：

        多年跟随萨提亚大师约翰·贝曼、林文采、珊迪·诺瓦克、李崇建老师进行了专业、系统的学习。

课程安排：

1、初识萨提亚，认识冰山。了解萨提亚流派的渊源与特点，学习冰山理论。

2、觉察与正念练习。通过正念练习，体会专注的力量，学习自我觉察。

3、应对姿态。认识萨提亚模式中的四种应对姿态，觉察、感受你在这四种应对姿态下的感受。

4、你会说吗？在了解了冰山与应对姿态对自己的影响后，了解自己的表达特点，练习非暴力沟通，创立亲密关系。

5、你会听吗？学习、练习萨提亚模式下的听，建立良好的沟通方式，让你的听具有疗愈能力！

6、5A练习。学习李崇建老师萨提亚模式的5A情绪练习，学会辨识、整理自己的情绪，学习萨提亚模式中的一致性沟通姿态。

7、影响轮。绘制自己的影响轮，检视自己的成长历程，寻找自己的生命能量，充盈生命能量。

8、成为XX。在感受层面，与自己的父亲、母亲、配偶、子女深入联结，深入了解你与他们的关系，看到新的可能性。

9、探索规条。探索家庭规条，增进对自己的了解，探查家庭规条对自己的影响，对家人的影响，觉察有无需要改变？

10、家庭图。绘制家庭图，了解原生家庭对你的影响，探查与家庭与父母关系，探索你现在正在创造怎样的家庭？

11、曼陀罗。绘制属于你自己的曼陀罗，了解自己，觉察自己。

12、你要怎样呢？一次充满未知的探索，在这里你可以或许可以看到熟悉的自己，或许可以看到另一个自己，在迷惘、愤怒、茫然、熟悉、陌生里发现……

13、绘制爱的地图。经由你来绘制你的“love  map  爱的地图，”由你来创建你想要的亲密关系。

14、自我的觉知。盘点学习经验，体会，分享成长的喜悦。

注：第13、14次为学员福利，赠送课程