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这 4 个心理学常识，将颠覆你对梦境的认知
发稿作者：宝鸡心理        发布时间：2020年10月12日
每天晚上，我们两眼一合，便进入了另一个世界。
梦一直是心理学中神秘而有趣的话题。
它所特有的天马行空、光怪陆离、身临其境、情绪唤醒，都挑动着我们的好奇和不断地谈论。
 

你做过最惊悚绝望的梦是什么？

你做过最不愿醒来的梦是什么？

你知道梦境想要告诉你什么吗？


今天，我们想聊聊4个关于梦境的常见问题。
a.梦都是反的吗？
当你梦见不好的事情，梦是反的这句话能让你放松心情，但这个说法其实曲解了梦境。
精神分析认为：
梦是被压抑的欲望、意识，通过伪装的方式呈现出来的内容。
比如你今天在开会的时候说错了一句话，感到很羞愧，但由于羞愧的情绪不允许在当时被表现出来，你可能一瞬间把它压抑下去。
可是晚上在梦里，你通过其他场景再次重温到这种羞愧的感觉，这是因为你的情绪需要一个抒发的途径。
b.梦能不能预示未来？
有时候，我们会听到一些人说，他们曾经梦到过的一些事情，在后来的生活中一一应验。
但心理学家们并不能确定这种现象是否真实。
而目前能确定的是，梦的素材来源于每个人生活中所遇到的事物，并搭配上一些自己的想象。
比如一个从未去过东京的人，会在看完一部日本电影后，逼真地梦到自己身处在当地街头。
先天性失明的盲人也表示，他们做的梦是没有视觉的，只有其他感觉。
这个例子也侧面证明了，梦境素材源于我们脑海中的记忆。
c.梦可以帮人做决定吗？
不少朋友说，一些白天怎么都想不通的问题，晚上在梦里便豁然开朗。
从某种程度上来说，是可以的。
因为梦是潜意识与我们沟通的一个工具，很多我们用大脑想不通的事情，潜意识很可能早已有答案。这也许才是真正意义上的“从心”。
但需要强调的是，了解潜意识并不简单。梦本身所具有的“伪装性”，极大地增加了我们解读潜意识的难度。
因此，单纯用梦境里的“情节”作为自己做决定的依据，是非常不可靠的。
d.梦对我们生活的启示是什么？
我们可以从关注梦所传达的“情绪”开始。
当人睡眠的时候，大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑，而其他脑区会十分活跃，尤其是“情绪反应中心”杏仁核。
这就可以解释，为什么有些梦境十分荒诞虚构，但是梦里的情绪却异常真实。
因为情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。
比如焦虑无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等，很可能反映了你在现实生活中被压抑的情绪和感受。
找到引发情绪的真实事件，你就可以决定是否需要着手去处理它们。
用弗洛伊德的一句话来做总结：
梦是一个人与自己内心的真实对话，是自己向自己学习的过程，是另外一次与自己息息相关的人生。
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