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| 别让比较夺走了你的快乐 ▏接纳自我 |
| 发稿作者:宝鸡心理 发布时间:2021年01月02日 |
上个星期,和老公一起在现场陪儿子参加他们学校的十佳才艺小达人评比。
儿子在比赛中表演的是跆拳道,其他小朋友表演的是其他的节目:武术、魔术、歌曲、双节棍、轮滑、抖空竹、花样篮球、其他的跆拳道表演等等。
我发现,他在整个比赛的过程中都是很享受的。
这种享受,不仅仅来自于他的表演赢得了现场老师、家长和小朋友们的掌声,还因为他对于每一个小朋友的表演都很痴迷,会激动地为每一位在台上表演的小朋友鼓掌,真诚地为他们喝彩。
我问他:“你觉得自己的表演棒不棒?”
他说:“很棒啊!”
我又问:“那其他小朋友的表演呢?”
他回答说:“也很棒,他们都好厉害呀!”
我又说:“那你今天开心吗?”
他说:“特别开心,因为我看到了很多精彩的表演!”
在整个过程中,他没有一点比赛的焦虑,而是非常快乐地表演,也非常快乐地欣赏别人的表演。
而同样的事情,如果发生在我们成年人身上,会不会不一样呢?
曾经有一位题主提出过一个这样的问题:
是啊,是什么阻碍了我们真诚地为他人的成绩喝彩?是什么让我们不能像孩子一般享受比赛带来的快乐?
其中有一个重要的原因,就是比较!
没有对比,就没有伤害,这话说得的确没错。
我们一旦开始对比,我们就会发现自己有很多地方没有别人好,因此,就会很自然地产生自卑感。而且,当人们看他人的时候,往往会更关注别人的优点,而忽略他们的缺点,这样就更加会觉得别人比自己好。有时候,甚至经常拿别人的优点和自己的缺点比,这样的对比,自然会加剧自己的自卑和不安。
小朋友之所以那么快乐,也是因为他们没有比较之心。
他们会觉得自己有自己的好,别人也有别人值得喝彩的地方,而自己的好与别人的好并不矛盾,我们在享受别人为自己喝彩的同时也可以为别人的优秀喝彩。
正如这位题主描述的场景:当小孩子看到别的小朋友得了100分,会为他的成功喝彩,甚至会跑上前去和他拥抱,真心地祝贺他。
那为什么我们成年后,大多数人却丧失了这种能力,在看到别人取得成功的时候,却不一定会为对方喝彩,有时,甚至会心生厌恶,或者觉得自卑呢?
这个现象其实很复杂,也不能简单地来解释,因为人本身就是复杂的,再加上生活环境的不同和成长中的经历,我们的很多行为和想法都会发生改变。
所以,基因是鼓励我们去互相欣赏,互相帮助的,这有利于我们的进化。因为,每个人都有自己的缺陷,都需要与别人合作,才可以克服困难,打败野兽……
所以,随着我们年龄的增长,当我们看到真实的社会,的确存在着很多竞争和比较,我们往往也会随波逐流,陷入这种比较的焦虑中,当看到别人好的时候,就会觉得自己不够好,甚至感到威胁……
这也是很正常的,但事实上,我们可以有更好的选择。
对于“比较”这件事情,确实是我们大人太过焦虑了。我们很多时候,看到别人的优点,就会产生自卑,这很难做到为别人喝彩。
但如果,我们可以和孩子一样,放下比较,看到他的好,就是他的好,他的好不影响我的好。他的确在这方面很不错,但是我也不差啊,我也有我的好。我的好,也并不会因为他的好的存在就没有了。
所以,我是我自己,我有我的优势区,她是她自己,她有她的闪光点。
我们每个人,来到这个世界上,都带着各自的使命。我们需要找准自己的位置,并且在自己的位置上,享受生命的历程,绽放自己的光芒,同时也为别人的璀璨生命呐喊喝彩!
当我们每个人都能认识到自己的价值,放下比较,互相欣赏,社会也将更加和谐稳定。 文:湘遇成欢 |
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