“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”

“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”

“好了，我的朋友，你不必那么痛苦。我决定从现在起，重写这本书。”

“不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地，大胆地，而且永远地微笑。”

第三把钥匙：放下
一位小伙子到山上去请教禅师，说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”
禅师说：“世上没有什么东西是放不下的。”
小伙子说：“可我偏偏放不下。”
于是，禅师递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，水满溢出，小伙子被烫到马上松开。
禅师说：“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”
在生活中，我们总是会有太多执着。
有时，你越去执着，越容易越陷越深。你越去较劲，越容易让自己走向泥潭。
只要你放开手，一切才会变得举重若轻。
只要你放宽心，一切才会变得云淡风轻。
著名企业家潘石屹，曾写过一篇文章。
他提到，在他小时候，有位远房叔叔是学校的老师，但他家的孩子学习成绩特别不好，但潘石屹却总考100分，让这位叔叔觉得很没有面子。

因为家庭条件不好，他在小学四年级才有资格戴红领巾，但就在老师给他系红领巾时，那位远房叔叔，出于嫉妒，当着全校一百多名的面，把他拎起来，放在讲台上站着。

当时许多调皮的同学往他身上吐唾沫，还有的同学在嘲笑他，好几个老师求情，让叔叔放他下来，但叔叔就是不让。
就这样他在讲台上站了一两个小时，这个童年阴影一直困扰着他。
他整整记恨了这个叔叔34年，虽然后来这个叔叔离开了人世多年，但每次一想起他，潘石屹心里都特别不愉快。
他原本以为记恨叔叔，就是对他的不放过，但没想到，到最后，他不放过的人，居然是自己。
或许，每个人的一生当中，都会遇到一些让你无法释怀，无法放下，乃至无法罢休的事。
但你越去计较，越会心如刀绞。你越去铭记，越会痛不欲生。
当我们放下了对他人的怨念，才能打开和解开自己的心结。
当我们学会放下对他人的记恨，才能减轻和消除对自己的折磨。
▽其实，每个人的一生，各有各的苦，各有各的伤，各有各的痛。
就像有一句话说的那样：“物随心转，境由心造，烦恼皆境由心转。”
当你接受必须接受的，就没有翻不过的山。
当你改变可以改变的，就没有过不了的关。
当你放下应该放下的，就没有解不开的结。
往后余生，愿你相信：一切都能放下和释怀，一切都是最好的安排。 
与朋友们共勉。
 

作者：李思圆，新书《每一种优秀，都有一段静默时光》正在热销中。

来源：洞见（ID：DJ00123987）