“我家里管的严，上了初中就没在跟同学出去玩过，我好像离开我爸妈一千米他俩都受不了，我一直在家里憋着。

因为和父母有代沟，没办法好好沟通，我经常控制不住的哭，而且在心底有对父母的恐惧，我听见我爸妈房间门响的时候就开始紧张，他们进了我的房间我甚至呼吸都不敢。

我知道他们对我很好很好，给我做好吃的饭，我想要什么都尽量满足，他们只是顾及了我的生理，没有考虑我的心理。

我暑假在家一个月多月，除了比我大两岁表姐来过一次之外，我没有和同龄人接触过。表姐来的那一天，是我说话说的最多的一天。

我每天在家就像个哑巴，在我父母眼里，我就该学习，我只能学习，我除了学习干什么都不行。每次哭都是偷摸摸的哭，还有考虑声音啥的不能让他们发现。

我知道我高三了还有三百天高考，我不能这样，但是我控制不住，已经影响了我的正常学习生活，经常喘不上气。”

01

你似乎生活在一个无形的“牢笼”中，这个“牢笼”是由爸妈偏颇的关心织成的，你在这样封闭的空间里，有一种喘不上气来感觉。

在他们看来，你的世界只有身体和学习这两件事情，他们对你的期待就是身体好，学习好，表现出来就是给你做好吃的饭，满足你各种物质上的需求，却没能看到你的心理需求，而且心理的需求也是要被充分满足的。爸妈对如何更好的对待你，有着很大的局限性。

目前对你来说，最缺乏也是你最渴望的可能就是与同伴交往。你希望和同学一起出去玩，当你与表姐在一起时，你会愿意和她说很多话。

这种渴望是正常的，与同伴交往是一个人心理健康成长必须的要素。人的成长不仅仅局限在身体和学习方面，而是一个全面发展的过程。

当我们内心正常的需要得不到满足，就会很痛苦，就会发出呐喊，可能你没有勇气直接对父母表达你的的痛苦，但是你能在平台上留言，让很多人看到你的痛苦，这是另一种形式的呐喊。

02

你和爸妈的没办法好好沟通，我想了解这个“没办法好好沟通”具体指什么？

你们会在什么事情上发生争执，你是怎么表达的，爸妈又是怎么回应的。或者反过来，爸妈对你说了什么，你又是怎么回应的。

也许在了解你更多互动细节过程中，能够找到沟通的障碍在哪里，针对这个障碍，我们看看能做些什么，学习运用一些建设性的沟通方式，也许在与父母的沟通方面会有所改善。

你会控制不住地哭，我想了解在什么情况下，你会控制不住地哭，哭背后的想法是什么，需要你提供一些和父母互动的细节，我们在细节中理解你更细微的情绪感受。面对这样的困境，你有没有试着解决过?

你对爸妈有多的恐惧，听见爸妈房间门响就紧张，他们进了你的房间，你甚至都不敢呼吸。

很想了解爸妈到底做了什么，让你有这么大的恐惧；或者他们曾经做过什么或说过什么，让你感到很恐惧。你甚至连哭都要偷偷摸摸的哭，如果你的哭声被爸妈听到了，会发生什么呢？

03

写到这里，我有点心疼你，本来你应该像一棵蓬勃茂盛的树，应该拥有一个圆形的树冠，现在却只剩下一根枝条，就是学习这根枝条。

父母不能理解你，又不允许你和同龄的伙伴在一起，相当于我们失去了最重要心理营养，一个被理解的、被温暖的环境，生活在一个心理营养比较缺乏的家庭环境，我们无法健全成长。

正常情况下，我们到了青春期，也就是初中阶段，我们就会逐渐在心理上远离父母，发展自己的同伴关系。人格健康的父母会给孩子足够的空间，允许孩子与同龄伙伴有正常的交往。我们需要在同伴关系成长和完善自己。

我特别想对你的爸妈说：醒醒吧！不能再这样对待自己的孩子了。她是需要同伴关系的，学习只是人生一个方面，而不是全部。如果你们只强调学习，孩子会被你们的教育方式所戕害。现在你的孩子已经处在一种受伤的状态中，她需要你们做出改变，改变对待她的方式，尤其是在面对她需要同伴交往方面要做出很大的改变。

04

对于你的痛苦有三种解决的思路：

第一，你勇敢的向父母表达你的感受和想法，让父母了解到你内心的痛苦。建议把你的留言也发给父母看看，也许会对他们有所触动。我在想如果父母看到你的留言，他们会不会幡然醒悟？会不会反思自己做错了? 会不会想着调整对待你的方式？因为毫无疑问父母是爱你的，他们不愿意看到你这样痛苦，只是他们在某些方面太无知了。

第二，努力营造自己的同伴关系，争取多一些和同学相处的时间。可能对你来说，我们内在还没有足够的力量去做这些，如果需要的话，找一个能理解你的咨询师，在心理上能起到支撑你的作用，这样你可能会有力量去面对发生在你生命中的难题。

第三，也是最理想的状态，就是爸妈和你能够一起做一段时间的家庭治疗。让父母充分认识他们教育的盲区，了解到他们局限，让他们学会如何更好的对待你。

文：李菊红