它是怎么被破坏的呢？

低级态的贤妻良母式婚姻里，女性一定会做的事就是：压抑自己的需求和情绪，一切以男人为中心。

关注男人的感受，让他感觉到被爱和温暖，本身是没问题的。

但是，当妻子压抑自己时，男人根本碰不到真实的妻子。

时间久了，妻子也会觉得婚姻里，是死寂的重复。

贤妻良母成了一个盒子，这盒子里，没有活人，没有情感互动。

真实的她，只有半夜失眠时才能出来片刻。

同时，带着“如果我……，那么我老公就……”这样的条件，贤妻良母们会更努力付出。

可结果往往只有两个：要么男人变得越来越自私，要么男人觉得被压制。

我的一对夫妻个案，妻子得了抑郁症。

咨询刚开始，她苦苦追问“外人看来我什么都好，老公事业成功，孩子成绩稳居前十，我不知道，我为什么会抑郁，我有什么好抑郁的啊！”

后来她开始明白：“我生活的重心只有老公和孩子，没有自己，于是，他们真的就看不见我了。”

而讽刺的是，她老公只感觉到被控制：牙膏要怎么放，喝汤不要有响声，甚至是“我应该要爱她，认为她好”，都被牢牢规定了。

两个压抑的人，都带着各自的情绪，成了婚姻里的暗枪。

我的另一位来访得了乳腺癌，她怪自己脾气太暴躁，说要改一改。

可是，她说：

“我老公真的是酱油瓶倒了都不扶啊，有一次我回娘家，洗衣机的衣服没晾，一周后我回来，衣服还塞洗衣机里，都馊了，白衬衫都长了霉班。你说我能不火么？”

所以，他家的对话就充满硝烟：“你是死人啊，洗衣机里的衣服看不见么”

一个骂，另一个暗自较劲，更不愿意动。

可想而知，这样沟通的结果，问题没解决，两个人关系也更僵了。

04

高级的婚姻，是情感连接

婚姻治疗界的泰斗，苏珊·强森老奶奶告诉我们，婚姻里真正的亲密，是情感连接。

情感连接稳定，感情就稳定，这就是传说中的心心相印。

而这，才是不可替代的竞争力。

那么，贤妻良母式婚姻，两个人要怎么连接呢？

a. 做贤妻良母之前，先照顾好内在的小女孩。

学会统整自己不同层面的需求，跟自己的内在连接。

也许到这儿，你会问，我老公想要二人世界，可我今天特别想和闺蜜出去，这不就只能二选一么？

其实这里有个小秘诀：真诚犹豫法。

你完全可以告诉老公特别想陪他 ，同时，也表达闺蜜难得见面的挣扎。

你越是真诚，老公越领你的情。

高级的贤妻良母，从来不要死干，自己累死别人还不领情。

b. 寻求另一半的支持，学会表达脆弱

我做婚姻咨询，并不是规定男人应该怎么做，女人应该怎么做。

咨询的转折点在于，咨询师陪伴夫妻双方触碰自己的脆弱，并且协助他们停在自己的脆弱情绪里，用对方能听懂的语言，表达这些困难。

过去，如果你的语言是“我付出了这么多，你应该爱我”。

不妨调整为“我需要你为我做什么，同时，你的困难和需求是什么？”

不施加压力，合作的状态，彼此都会更舒服。

c. 我愿意，我才付出，同时，我会让你知道我的心意

酒香也怕巷子深。

贤妻良母的迷人之处，在于润物细无声的体贴。

真心真意的付出，其实是对感情最好的滋养。

但是，现代社会，人的精力被各种事情侵占，无声是很容易被忽略的。

比如，如果我不告诉我先生，今晚给他订的蛋糕，我是提前一个月就开始想款式，想他喜欢的食材......

他可能会因为蛋糕的美味感谢我，但决不会知道我付出的心意，远比美味更多。

做好事不留名一定不要放在婚姻里。

真诚的表达，透明化自己的付出，对方感受到，才会懂得。

你看蔡少芬和佟丽娅，同一个起点，不同的结果。

对比就发现，蔡少芬式贤妻良母，高明的多。

付出就真心，还甜到恨不得全世界都知道。

张晋也很会回应，两人一来一往，反而增加了很多小情趣。

情感有流动，婚姻就鲜活起来了。

所以说，做贤妻良母本身并不可怕。真正重要的是，你要成为哪一种。

世界和我爱着你。

作者简介：罗文娟，国家二级心理咨询师，ASIAEFT中国受邀助教，ASIAEFT受邀咨询师体验师。微信公众号：慈源心理成长。本文转载自微信公众号简介：壹心理（ID：yixinligongkaike）有心事，看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。