今天，我们就来聊聊“影子人格”。

生活中，有这么一些人，他们以为自己未来的伴侣，会和自己价值观、性格等各方面都很相似，但是实际上：

却找到了一个和自己各方面都不一样的互补型伴侣。这是为什么呢？

电视剧《虽然是精神病，但没关系》或许给了我们一些启示。

暖男 + 疯女人=相互拯救？

男主角文康泰，是一个精神病院的护工。

他对每一个人都能给出温暖的微笑，甚至能去拥抱吐了他一身的精神病人。

但是，他的身世很可怜。在家庭中，他是一个“工具人”：他的出生，完全就是为了照顾自闭症患者的哥哥。

母亲跟哥哥盖一床被子，打一把伞，总是要求他照顾好哥哥；稍有闪失，母亲还会打他。

女主角高文英，一名童话作家，有反社会型人格障碍。

因为父母干涉，她自小在城堡中长大，异常孤独。长大之后，我行我素，傲慢无礼。

在她的世界里，父亲是“试图把她掐死”的人，母亲是经常限制她折磨她的人。

许多观众会提出这样的疑问：

文康泰这样的“暖男”为什么会爱上高文英这种有反社会型人格障碍的“疯女人”？

随着剧情推进我们会发现：他们之间的相互吸引，并不仅仅取决于童年的缘分，也不存在谁拯救谁。

他们身上都有彼此最需要的东西——“影子人格”。

有对方“影子人格”的异性，会很有吸引力

心理学上认为，每个人除了表现外在众人所见的“显性人格”外，还有个正好相反、潜躲心底的“ 影子人格 ”。

当一个人遇见一位具有自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉。

因为对方显露出自己所缺乏（或已被潜抑、消逝了）的人格特质。他们双方身上，正有对方在自身环境中无法彰显的“影子人格”。

a. 文康泰：压抑成性的“暖男”

在文康泰的“显性人格”里，因为哥哥先天需要更多照顾，所以文康泰从小没有得到妈妈同样多的关爱。

他一直想表现优秀，让妈妈开心。他对世界所展现的，始终有讨好的成分。

他从未任性，没试过像孩子一样去玩、去开心。

为了生存，他好好对待每个人，但他眼睛里写满了“欲望不满”。

他甚至对着打他的妈妈喊“我希望哥哥死掉”看见落入冰窟里的哥哥，他一度想见死不救。

他发自内心想照顾好哥哥，但这么沉重地活着，痛苦也压抑。

然而高文英不同。

她不讨好别人，只讨好自己，以自己的需要作为出发点。

遇到文康泰后，她直抒胸臆“我要你” “把你献给我吧”。

她不考虑别人感受，也不扭扭捏捏，非常直白地告诉对方，自己要什么并付诸行动。

她的鲁莽和横冲直撞，以迅雷不及掩耳之势迅速击败了情敌，闯入了他原本单调而沉重的世界。

她一眼就看穿了他的“欲求不满”，他的“伪善”和压抑。

她让他看到生活的另外一种可能：不必讨好求全，不必压抑自己的欲望。

把欲望写在脸上不可耻。

这一切，不正是他的“影子人格”所渴望的？

有一次，高文英把议员的精神病儿子带到广场，让他在议员竞选的场合欢快地搞破坏。

把一切搞砸的时候，病人开心了。

令人意外的是，一向拘谨的文康泰，放任了这种撒野——因为他发现，台上的那个病人在开心地做自己。

他也想试试，抛弃一切负担，不再“成为某人的需要”。

但生活于他而言，有太多不可以。女主带他一步步直面自己的伤口，不再逃避。

随着剧情推进，他终于吼了出来，开始发泄情绪。这正是他所需要的：成为人。

b. 高文英：浑身带刺的孤独公主

对高文英来说，她的“显性人格”是对世界充满敌意。她对人不友好，不看自己的父亲，喜欢拿刀保护自己。她浑身长满了刺。

然而，她的内心，特别渴望温暖，渴望有人懂她。

文康泰出现之后，对她很有耐心。就算她制造再大的麻烦，他都愿意去当保护者和承担者。

他教她蝴蝶拥抱法去面对自己的情绪，叮嘱她要好好吃饭，全方位接纳了女主的各种“闹腾”。他的身上有她藏起来的温暖。

他能透过这一切看到她背后的脆弱和对爱的呼喊。

他去读她写的书，理解她，同时被她疗愈。

渐渐地，女主也一点一点在向观众展现出深藏不露的温柔。

她耐心对待男主的哥哥，也开始照顾对方的情绪。她尝试陪伴自己父亲散步，接下了精神病院的写作课，给大家讲童话。

她的“影子人格”里，藏着不敢拿出来的温柔和体贴。然而遇见他，开始彰显了。

他们之间的吸引，不仅仅是男女之情，更是一种让彼此生命完整的激发。遇见了彼此，他们释放了自己被压抑的部分，渐渐走向了一种更为稳定和幸福的平衡。

“影子人格”和“显性人格”整合互补的过程，将逐渐发展出一个更完整、更成熟的人格。这个过程也被心理学家称为“完整之我”的追寻。

没有影子伴侣，我还能发展出“完整自我”吗？

答案是肯定的。我们遇见不同类型的伴侣，都有机会去发展出“完整自我”。

亲密关系是我们最好的镜子，我们会在相爱相杀中成长。

经常有人抱怨，自己的伴侣背叛自己，或者是对自己太差：

“如果不是和她结了婚，今天的我不会这样暴躁脾气差。”

“如果不是他背叛了我，我真的不会对人性感到如此绝望。”

……

大部分的伴侣，不是天造地设的灵魂伴侣，而是有非常多的地方需要去磨合。这样就会产生各种各样的冲突和意外。

这些冲突在当时让人很痛苦。但换个角度想，这些冲突也是生命的礼物：

经历了吵架，我了解到两性的不同需求，学会了尊重和倾听；

经历了背叛，我了解到人性不是童话，破除了对婚姻和伴侣不切实际的幻想。

在相爱相杀当中，我们一次次看到真实的世界，了解真实的自己。

就算是高文英和文康泰，也是在各种冲突中逐步妥协，渐渐了解了对方，才爱上和认定对方的。

从某种程度上来说，你当前的伴侣，就是最适合你学习和成长的镜子。

不仅如此，我们自己，本身就是一个完整的圆。

伴侣并不是另一半的圆，只是帮助我们，看到完整的自己。

当剧中的文康泰开始越来越勇敢的时候，他没有再陷在自己“妈妈不爱我”的视角里，转而发现妈妈是因为他才经常带上哥哥去吃炒码面，妈妈是非常爱他的。

他的心，被爱充满了，他的世界，也开始渐渐完整起来。

谢尔登·艾伦·希尔弗斯坦的绘本《失落的一角遇见大圆满》，讲述了一个简单而有充满智慧的故事：

失落的一角原本是在等待一个跟她完全契合的人，组成一个完美的圆。

在一路的过程中，她遇见了不让他长大的人，喜欢她但不久留的人，不愿意陪她探索远方的人……在这些过程中，她流血，她长大，她开始学会了独立，为自己负责。

渐渐地，她发现自己成为了一个完整的圆。这个时候，她的Mr Right出现了。

当你收起依赖的心，选择为自己的生命负责时，你就会从心里相信——你有能力创造幸福。

世界和我爱着你。

作者简介：原文作者茗荷，心理咨询师。我唯一的使命是让你记起你有多完美。公众号：mingheonline，新书《我是爱你的，也是自由的》。本文转载自壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。