新版《天龙八部》完结了。

她手持白绸带、玉蜂针，白衣飘飘；

她捉银鱼饮蜜蜂，不食人间烟火；

加之常住活死人墓、睡千年寒玉床……

高冷的本质，是依恋回避 

当我们说一个人很“高冷”，实际想表达的，可能是：

心理学家做过一个陌生情景实验，将三个幼儿放置在有陌生人的场合，他们的妈妈离开后，有的孩子心安理得继续玩，有的孩子非常焦虑不安，也有的孩子看起来无动于衷。 

后续研究发现，这些表面上无动于衷的孩子，其实在妈妈离开后，心率加快、皮质醇水平升高，内心非常忐忑。 

这类孩子被称为“回避型依恋人格”。

因此，回避型婴儿往往有一对不懂回应的父母，他们接收不到孩子的情绪，或者不允许孩子来表达自己。 

小龙女的养育者，也是如此。 

她的生存环境非常封闭，在古墓里“宅”的18年，身边只有师父、师姐和孙婆婆。 

“祖师婆婆”林朝英，对王朝阳爱而不得，心情郁郁，干脆不许徒弟出古墓、见外人。

不仅如此，师承古墓派所练的武功，也同样要求压抑情感。

因此，杨过对她的第一印象，是极端的冷漠：

“她的手好凉，不像人，像鬼。” 

古墓里来了生人，小龙女内心是好奇的，可嘴上却赶杨过走。

但相处中却十分冷漠，杨过说“你长得这么美，要是每天能笑口常开就好了”。

抗拒背后，是深深的不安 

这份“抗拒”，就算在两人心意相通后，也会时不时地跑出来。

为结婚频频争吵，甚至在大年三十夜里把男友赶出家门……

“回避型人格”的人，内心其实极其渴望被爱和关注。

• 他们一面通过“我逃，你追”，来证明对方的爱，从而消除不安； 

• 另一面害怕受伤，设下重重屏障，加以阻碍和考验。 

• 试探忠诚度、相处忽冷忽热、一生气就离家出走……

小龙女的救赎，不只有杨过 

回避型人格，往往渴望一个杨过般的恋人，寄希望于被主动地追逐、被坚定地选择、被明目张胆地偏爱，以此来抚平巨大的不安。

其实，依恋风格并非固定的人格特质，它是流动的，可变的。

a. 主动表达感情 

回避型人格总有很多逃离关系的借口：工作太累、身体不佳、心情不好、最近太忙…… 

看起来的确如此。

这让我们看起来，会有些冷漠、自私，甚至是幼稚。 

事实上，回避和温暖并不矛盾，哪怕是高冷如小龙女，也在不断敞开心扉。

深情的语言和非言语动作，比如目光注视、握手拥抱、拍肩摸头等，都能够建立共情性链接，增强伴侣的感同身受。 

这不但可以给予对方信心和安全感，也可以增强我们自己的力量。 

b. 相信他人没有那么脆弱。 

小龙女许下“16年不见”的约定，主要心理动机之一：

这种想法，其实是一种典型的“投射”。 

我们会把内心无法疗愈的脆弱部分，投射给某些人，然后通过照顾这些人，来照顾自己。 

认为对方很脆弱，觉得必须保护对方，恰恰说明：真正脆弱的人，其实是自己。

“在关系里会感到喘不过气”，几乎是回避型人格的“标配”。

参考文献：

1.《心理治疗如何改变人》莫妮卡.布里永

2.《亲密关系》罗兰.米勒

3.《逃避自由》艾里希.弗洛姆

作者简介：芒来小姐，国家二级心理咨询师，壹心理学院入驻心理咨询师。公众号：芒来小姐（ydsakyml）。本文转载自公众号壹心理（ID：yixinligongkaike），有心事，看壹心理。2600万年轻人在这里自我觉醒。