伴随着2021年首场降雪，已俨然入冬，经过前期大家集体探讨，从本月起上课时间也调整为冬季作息日程，提前至每周日14：00-17:00。纵然气温下降了几度，但是大家求知好学的热情丝毫未受影响，11月14日下午两点，大家如期而至，在宝鸡市心理卫生行业协会的活动室按时参加心理咨询技能提升班的第五次活动。

课堂伊始，本周新加入的成员首先做了自我介绍，随后周老师针对大家课后的一些问题进行答疑解惑，由此开始带领大家启动了本次学习之旅；首先，通过一例案例现场分析讲解，使大家了解了在心理咨询过程中，如果来访者有强制性观念，那么在咨询过程中要找准来访者的薄弱点进行突破，即“从能推动那个箱子开始推”，随后要帮助来访者改变认知，目标重建；接着，通过对前面案例的深入剖析，我们又讨论了青少年与父母之间的矛盾，很多时候是源于孩子在成长过程遇到的问题激发了父母同年龄段没有解决的问题而引发，在处理此类问题时，最好的方法是多多益善的陪伴，陪伴孩子渡过青春成长期。因此心理咨询工作不仅是解决来访者一个人的问题，还有可能是一个家庭的问题；不仅是解决来访者自己的问题，还有他背后的问题。

接下来，在大家积极的提议下，周老师又给大家推荐了部分关于心理学知识的书单，以便供大家根据自己的学习情况利用课后时间阅读自学。同时，周老师还指出，心理咨询师是一个长期系统的学习，要重视日常的积累，加强做好长期体验及案例督导，才能学有所成。

通过学习，我也意识到在当今社会，现代人健康意识也逐步增强，同时随着生活节奏的加快，人们的生活压力接踵而来，使得人们面临的心理问题也开始逐步增多；但想要成为一名可以真正帮助来访者解决问题的优秀心理咨询师，这不仅要投入时间和精力，还要不断的学习和自我成长。本次活动正是一次充实有趣的学习进步经历；周老师深刻睿智，妙趣横生的授课过程使我受益匪浅；干货满满的课程设计；不仅让我学习掌握了更多有关心理咨询技能的技巧，同时也了解了更多的心理学与哲学的关系，增加了自己的知识储备量，使自己得到了进一步的提升和成长。

作者：赵薇，第四期心理咨询技能提升班学员