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好伴侣,都是夸出来的
发稿作者:宝鸡心理        发布时间:2022年04月02日

前段时间,我和老公去一个朋友(女)家做客。

结果,我俩被彻底“齁”到了,因为他们夫妻太甜了。

我和他们不太熟,我老公和他们认识多年,特别是女主,我们叫她大姐。大姐家去年买的房子,一直邀请我们去做客,顺便尝尝男主的厨艺,因为姐夫是厨师。

那天我俩一进门,就看见姐夫正在厨房忙着呢,我们就在客厅闲聊。

聊天时,我能感受到大姐内心的幸福感。

他们有两个女儿,一个参加工作,一个在读大学,经济上谈不上大富大贵,甚至有时会倍感压力,因为房贷和孩子读书,以及家庭开支都需要钱,但从大姐脸上看不到愁容,反而总是乐呵呵。

特别是说到姐夫,她更开心。

她和我们说,姐夫很能干,本来在饭店工作的他,因为疫情很可能降薪,但姐夫和饭店老板提早做了准备,把经营范围扩大,增加了配送蔬菜服务,经济效益上没有受到任何影响。

如果平时不忙,姐夫还会开出租赚钱,总之,姐夫一直尽心尽力为这个家忙活着。

我一边听大姐说着,一边观察着他们夫妻的相处模式,我发现了一个“秘密”,那就是大姐会夸姐夫,而且这个夸,不是敷衍了事,而是真心诚意的。

比如,我们吃饭时,姐夫做了一个创新菜,大姐边吃边夸,根本停不下来。

我想,这一句句夸奖,或许就是姐夫这么优秀的原因之一,也印证了那句话,好伴侣,都是夸出来的

但现实生活中的老夫老妻,有些会特别吝啬自己的赞美之词

那么,为什么他们不愿意去夸伴侣,以及怎样夸奖伴侣效果会更好呢?

今天的文章,我们就来说说。

01  赞美的语言,就是爱的语言

美国盖瑞·查普曼博士曾写过一本书,书名是《爱的五种语言》,书中讲到爱的语言包括肯定的言词、精心的时刻、礼物、服务的行动和身体的接触五种,其中排第一位的,就是肯定的言词。

肯定的言词,就是赞美、鼓励、认可,以及感谢等等的积极语言

就像大姐对姐夫的赞美之词。

对于爱的语言,每个人都是不同的,男人更多是提供服务,女人更多进行言语表达,但不管怎样,爱都需要表达出来。

因为对爱的渴望是人的本性,每个人都有一个情绪的“爱箱”,这是衡量人是否幸福的重要指标。爱箱就像汽车的油箱一样,非常重要,保持适量的汽油才能让汽车全速前进。

爱箱可以用爱的言词(爱的其它语言也可以)来不断填充,这样才能更好地保障感情稳定,婚姻幸福。

对于爱情这件事,我们一定要清楚,随着恋爱的激情慢慢褪去后,残酷的事实一定会呈现,即我们会突然看清楚对方身上的缺点,或许很难忍受,以及以前热恋的时候被忽视的问题,现在都成了高山峻岭一样的阻碍。

这时就需要双方一起努力经营这段感情,而经营之道离不开肯定的言词。

也就是说,伴侣之间虽然会有些小摩擦,但不要忘记使用支持和鼓励的言词,因为这样的言词会慢慢为爱箱注入能量。

02  有时候很难赞美伴侣,源于我们内心的逻辑


我们都知道,赞美别人是一种美德。在伴侣关系中,一句真心的赞美,可以让很大的冲突瞬间化解为和谐甜蜜,但就是有很多伴侣不愿去赞美对方,夸奖对方,为什么呢?

原因在于内心的逻辑。

逻辑一,老夫老妻,不需要夸奖。

这种想法很普遍,他们觉得结婚多年还有什么可赞美的。

在他们看来,结婚后,就没必要像谈恋爱时那样说对方的好话。这样想是错误的,因为婚后的感情同样需要维系,需要说对方愿意听的好话。

逻辑二,好,只能有一个。

意思是我夸奖你,把好给了你,就意味着我不能好了。

这种想法会让一些人不愿去认同伴侣,因为在他们看来,夸奖伴侣,就是贬低自己。这种简单的二元逻辑,是错误的认知。

从大姐和姐夫的例子就可以看出,大姐夸奖自己的老公,并没有觉得自己不好,反而觉得两人都很好。

逻辑三,夸奖对方,担心对方骄傲。

就像很多父母不愿夸奖孩子,担心孩子不努力,不优秀了,于是选择不夸奖,但其实真实情况并非如此。得到夸奖和鼓励的孩子,更愿意去做得更好。

对于伴侣也是如此,对方的一句鼓励和支持,会让他们的内心变得更加强大,这也是我们常说的,伴侣之间,需要彼此成就。

逻辑四,找不到对方值得夸奖的地方。

很多伴侣结婚后,会记住对方的差,很难发现好,于是让他们赞美对方,觉得很假。

其实并不是对方没有好的地方,而是他们缺少发现好的眼睛。这时可以选择性表达,转换视角去看到对方的好。

总之,根据上述的逻辑,我们看到有很多人无法赞美伴侣。

03  经营好感情,从学会赞美伴侣开始

前面说了有些人不能做到赞美伴侣的原因,而找到原因的目的,是为了能够找到解决问题的方法。

下面我们就来具体看看,怎样做到赞美伴侣。

其一,多留意伴侣做的事情,及时给予鼓励和支持。

给对方想要的,才是真正的爱。

伴侣遇到困难,作为另一半,要多给予支持和鼓励,不要泼冷水,因为鼓励可以给人信心。

其二,用语言来满足伴侣的情感需求。

心理学家威廉•詹姆斯曾说,人类最深处的需要,可能就是感觉被人欣赏,而肯定的言词可以满足这种情感需求。

因为当我们听到肯定的言词时,就会被激励,也更愿意回报对方。

就像大姐,她对姐夫的赞美,让姐夫更愿意为这个家付出。

这里有人可能会说,赞美对方不就是让对方多干活吗?

看似是这样,其实并非这么简单,因为真正的赞美,是做对方有益的事情,而不是利用对方,甚至是剥削对方。

大姐也是一个很能干的人,为人热情,做事踏实,他们是彼此成就型的夫妻。

其三,真诚地表达自己的感谢或认可之意

赞美的真与假,和说话人的真诚与否,密切相关。真诚地表达自己的赞美之意,对方一定能感觉得到。

大姐说,以前姐夫刚刚工作时,时常让她来试菜,有些菜确实很难吃,但她会假装很好吃,然后在鼓励他的同时,提出自己的意见,这种先扬后抑的做法,不仅很好地帮助姐夫精进厨艺,还真诚地表达了自己的赞美之意。

总之,为了爱,我们要走出自己的舒适区,表达出自己爱的语言。

除了肯定的言词外,我们还应该学着把其它四种爱的语言,即精心的时刻、礼物、服务的行动和身体的接触都好好利用起来,让伴侣感觉到被爱,满足其情感需求。

其实,除了伴侣之间需要爱的语言外,亲子之间,朋友之间同样需要,这些对增进彼此之间的感情都非常重要。

如果你和伴侣之间有些不愉快,甚至是冲突,现在就可以通过爱的语言来改善关系,可以先从肯定的言词开始,比如,可以先写出自己喜欢对方的部分,口头表达欣赏,对于不喜欢的部分暂时不抱怨,一周后看看效果如何。

记住,我们不要吝啬对伴侣的赞美之词,因为赞美对方,就是肯定自己。

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文:学乃身之宝
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