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| 高考生家长焦虑咋办？心理减压公益讲座来帮你，报名戳进来！ |
| 发稿作者：宝鸡心理 发布时间：2016年05月20日 |
| 高三的考生以及家长们，好消息来了。5月22日上午9点30分，宝鸡市未成年人心理健康辅导中心、宝鸡市心理咨询行业协会、宝鸡市中小学心理健康教育工作委员会联合为全市的高三考生和家长举办第二期《心理教师谈中高考心理减压》公益讲座，帮助考生们全力备战和冲刺即将开始的高考。本次讲座特邀请国家二级心理咨询师，宝鸡市心理咨询行业协会理事、宝鸡市知名中学心理教师杨丹丹面对面与各位考生及家长分享高考心理减压技巧。 考前有个好心态 比多做几套模拟题更重要 高三考生已经进入全面备战的冲刺阶段，一些考生和家长们开始心理紧张起来。“自己很多知识没复习到，感觉到处都是漏洞，担心考不好”“别人那么用功，我却啥都不想做”“如果高考题太难，我咋办”。很多考生心理开始出现种种变化，而家长们也天天为孩子担忧，无形中给孩子增加了压力。长岭中学于老师认为，高考能不能考出好成绩，其实心态很重要。即使你成绩好，但心理素质不好，就可能发挥失常；如果你成绩即便不太好，但只要你心态好，也可以考出好成绩。” 目前高三考生已经进入冲刺阶段，各学科知识点都复习得差不多，很多考生已经开始重难点专题复习。“大家复习的内容都差不多，能否考好，关键是看谁的心理素质更好。即便多做几套模拟试题，即便你押中了试题，也不如一个好心态，以不便应万变。 “因心态不好、心理素质差，压力过大，导致的高考悲剧太多了。因此，建议家长们带上孩子，去听一听心理减压的讲座，掌握一些具体的减压方法。” 杨丹丹手把手教你高考减压技巧 杨丹丹老师是宝鸡中学心理教师，宝鸡市心理咨询行业协会理事，常年从事高中生心理健康教育及高考学生心理减压工作，帮助很多学生、家庭走出困境。特别是针对目前的应试教育体制，有独特的“心理减压方法”，能有效帮助学生们减轻学习带来的压力。 杨丹丹老师在讲座当天，将从学生考前如何压力调适和如何调整心态；家长和考生，如何在二诊后调整心态，如何在冲刺阶段保持良好的状态，怎样缓解考试给自己带来的紧张心情，如何在考试前和考试中保持平和心态，应对各种突发情况；该如何当一名快乐的‘智慧’学生，在考场上正常甚至超常发挥等方面做细致的讲解。 高三家长和考生免费听讲 本次讲座主要针对高三考生以及家长，由于座位有限，需要提前拨打3214450电话预订座位。 本次讲座时间：5月22日(周日)9：30-11：00 主讲嘉宾：杨丹丹，国家二级心理咨询师，宝鸡市心理咨询行业协会理事、宝鸡中学心理教师。 讲座内容介绍：考前心理调整：包括压力应对、失眠应对、焦虑应对等内容。建议面临中高考的考生都能积极参与。 报名电话：0917-3214450 讲座地址：金台区中山东路金台职教中心大门西侧 |
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