8月17日，萨提亚个人成长工作坊在市心协拉开了第一次活动的帷幕。活动一开始，在邓老师的一段音乐冥想的引导下，各位学员逐渐进入了放松状态，打开身体，任由思想随意放飞，通过冥想过后的交流，大家都纷纷发表了自己放松后的内心感受，这种神奇的力量促使学员们很快进入到了课堂的学习氛围中。

萨提亚治疗模式是一种心灵体验的过程，最大的特点是提高人的自尊、改善沟通、实现个人潜能最大发挥。在本次近二个多小时的活动里，邓老师耐心细致的讲解了家庭雕塑的五种应对姿态，学员通过现场体验和小组互动，对“讨好、指责、超理智、打岔、一致性”五种沟通模式有了深刻的体会和理解，并结合自己的实际生活事件，进行了有效的反思和领悟。世界是一面镜子，我们看到的不是别人，而是自己，在沟通中，如果我们不能达成一致性，事实上伤害的是我们和别人建立情感连接的能力。通过本次活动的学习，使大家更清楚地看到了自己日常所使用的应对姿态以及身体的反应和情绪的变化，更加明白萨提亚的五种沟通模式对我们生活中所产生的影响，只有最终通过一致性达成和解，才能促进各种关系的和谐发展。

学员课后分享：

1、今天的分享令我很开心！谢谢同学，谢谢邓老师，让我更加关注自己的感受！邓老师回复：收到谢谢，不过先谢谢你自己，是你为自己选择了来学习，你为自己选择开放自我，允许新的感受，观点进入。越来越柔软，越来越温暖，越来越敏锐，越来越喜悦，这就是我们要到达的地方。我们都会觉察感受到生命的喜悦与富足。

2、今天回到家和女儿聊天时，女儿对我说:“妈妈，我觉得你比以前温和了， 让我更有安全感了。” 这种变化我自己也感觉到了，以前在女儿面前总是一副指责 、超理智的姿态，在这种姿态下，期待和渴望被愤怒、生气、难过以及高高在上湮没了，与女儿的感情链接也中断了 ，真是觉得两败俱伤。而现在遇到事情我能先冷静下来觉察自己和对方的感受和期待，然后在想想采用什么有效的应对方式，不再像以前那样急躁和针尖对麦芒了，这可能就是女儿所感受到的温和了吧！因为感受到了妈妈的温和而让女儿的内心有了安全感，女儿更愿意与我交流和沟通，并乐于接受我的建议，这种变化让我很欣喜，也是我再次走进邓老师的萨提亚课堂的原因，我希望我在做好助教的工作之外，再有一些新的收获和成长。邓老师回复：是，学习体会，改变慢慢就会在生活中显现。

3、遇事有时还是忍不住的有些急燥，对别人再三用超理智的姿态无效，内心期待达不到时，就会生气，转而用指责去攻击，当别人把指责还回来时，就会愤怒，情绪就出来，说话的语气会更生硬，更想用超理智去说服，结果双方都很不舒服，于是及时住嘴，用自我解嘲的打岔形式走开，这时表面看来未达成一致，其实经过这轮较量，内心已达成一致，我的期待实现，别人期待也有所实现。这种互动模式经常在我家上演。我需要被认同，渴望被尊重，我的亲人同样也需要被认可，被接纳，孩子更需要被看见。我还得更好地觉察自己，将所学理论运用到实际生活中，才会真正很好的成长。（作者：王彦妮）

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