宝鸡市总工会联合宝鸡市心理卫生行业协会组织心理专家队伍于9月14日上午如期来到宝鸡商场，为商场职工开展心理健康知识讲座，30余人参加了本次心理健康讲座学习。

本次讲座主讲老师为宝鸡市心理卫生行业协会讲师刘海燕老师，主题为《情绪与压力管理》。刘老师由职业与家庭幸福感入题，从环境、方法和状态等三个方面展开本次讲座。讲到了环境氛围的影响，幸福人生的战略规划以及思维方式的优化方法等，并通过现场互动、提问、催眠小游戏等形式强化主题内容，指出有目标的人生叫航程，没有目标的人生叫流浪,使职工充分了解如何处理家庭婚姻、孩子教育、人际沟通、专业技能、学习成长以及如何有效调整好自己的状态从而更有效率、更快乐的工作。

讲座过程中，职工朋友们都对心理健康知识非常感兴趣，一直认真听讲并做好笔记，小游戏环节也纷纷积极踊跃参与，现场氛围异常火热！最后，刘老师用:一个人，一辈子，一生一世，一心一意，只做一件事，一定能成功,结束了这场精彩的讲座。

刘老师的分享既贴近生活、贴近实际又生动有趣、可用性强，非常适合宝商职工的心理需求，大家纷纷表示今天的讲座对于自己的状态调整非常有帮助，会将今天学习到的小技巧用在生活当中，帮助自己化解生活、工作中的矛盾，克服困难，以更加健康、积极的心态拥抱生活！