9月9日，一场秋雨细细密密地落下来，凉意渐浓。市心协欣悦读书会新的一次学习如期举行。室外华灯初上，室内暖意融融。大家先分角色进行朗读，随后开始讨论。本章的题目是“让干涉你生活的人见鬼去吧”。重要的论点有“课题分离”“界限感”

相信大家在成长的过程中都有过这样的烦恼:不得不和讨厌的人交往，不得不忍受讨厌的上司的嘴脸，在择业、择偶时与父母意愿相悖，不得不忍受内心的煎熬与纠结。我们希望得到喜欢的人的认可，希望被身边的人接纳，却苦恼于要满足别人的期待，满足父母或老师的期待，就无法按照自己的意愿去生活。我们不断寻求他人的认可，是因为想通过他人的认可来“融入”社会，得到安全感，获得某些利益。

可是，如果一味地活在他人的认可与期待中，过分在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。别人的人生中不可能有属于自己的幸福。那么，如何才能活出自己的人生，找到自己的幸福？这里引出了阿德勒心理学的一个主张——“课题分离”，也就是把自己和别人的“人生课题”分开来，具体来说就是:你的事归你，我的事归我。辨别究竟是谁的课题的方法非常简单，只需要考虑下“某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？”例如在教育孩子的问题上，阿德勒甚至给出了具体的指导:在了解孩子干什么的基础上对其加以守护。告诉孩子学习是他自己的事情，在他想学习的时候，父母要随时准备给予帮助，但绝不对孩子的课题妄加干涉。在孩子没有向你求助的时候不可以指手画脚。“守护”——我认为是教育孩子的最好状态。再比如，怎样做事是你的课题，而别人怎么评价你，那是别人的课题，你根本无法左右，所以不必太在意。遇到蛮不讲理、乱发脾气的上司，那都不是“我”的课题，乱发脾气是上司自己应该处理的课题，而你应该做的就是诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题。

最难的课题分离就在最亲密的关系中。例如:父母与孩子之间，爱人之间，最信任的朋友之间。越是关系紧密，越有必要有意识地去分离课题，要有界限感。如果不分清界限而是把自己的希望强加给别人，那就变成粗暴的“干涉”了。生活中，父母亲朋往往出于“我为你好”而强迫你这样做那样做，甚至为你做出选择，“越俎代庖”便是因为分不清界限，反而好心办坏事。

课题分离、界限感的内涵可以理解为“尊重”，我觉得这是人际交往的金钥匙。人与之间，不管年龄大小，关系亲疏，承认对方是一个独立的个体，拥有独立的人格，尊重对方做出的选择。在关爱和信任之外，我们更应该培养这种优秀品质。

读完此章节，让人有豁然开朗之感，困扰自己的烦恼似乎一下子明晰起来。首先要思考“这是谁的课题”，然后进行课题分离——哪些是自己的课题，哪些是别人的课题，要冷静地划清界限。而且，不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题。这就是阿德勒心理学给出的具体而且有可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。（李亚琼）