10月26日下午，宝鸡市总工会联合宝鸡市心理卫生行业协会组织心理专家走进西电宝鸡电器有限公司，为单位职工开展了一场心理学主题讲座，现场50余人参与学习。

本次讲座由宝鸡市心理卫生行业协会副秘书长马老师主讲，以《压力变动力》为主题，针对现代人普遍存在的心理亚健康现象，深入浅出的分析了产生原因以及应对策略。

首先，马老师以一个简单的拍手小游戏开始，调动起现场职工朋友的参与积极性、消除了初始的紧张感，大家纷纷跟从马老师指令，拍动起自己的双手，现场气氛异常活跃！

其次，步入我们本次讲座的正题，马老师通过真实案例引入，为我们揭示了不良情绪的负向效应；我们需要什么样的健康；为什么随着社会的进步、财富的累积，我们反而变得不那么幸福了；要不要管理好情绪；能接纳自己的情绪吗；如何有效管理自己的情绪……通过马老师的讲述，深入的体现了“七情六欲是本能，爱恨情仇是生活”，我们每一个人，总会或多或少的遇到一些想不通的事、参不透的结、化解不了的压力，有情绪是非常正常的，但是我们在化解情绪的时候，是不是也能多考虑一下，不要将自己的坏情绪随随便便就转嫁在关心、爱护自己的人身上呢，我们可以采取一些方式合理的将它宣泄出来，防止情绪的放大化，也可以寻找一些专业的心理咨询师的帮助，让我们更从容的对待自己的情绪，积极面对生活！

讲座的最后，马老师耐心解答了现场职工朋友们的一系列问题，得到大家的一致认可，纷纷表示希望未来能有更多机会了解心理学。