正念行走

宝鸡市心理卫生行业协会

“正念行走 体会幸福的力量”

——户外体验活动通知

活动背景：

      健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活观念，也进一步影响了人们的心理、精神状态，尤其是近几年来焦虑、抑郁、失眠等情绪心理问题高发，使得人们的生活幸福体验感不断下降。为了倡导更积极地生活态度，健康的生活方式，传递心理学带给人希望、自信与能量，宝鸡市心理卫生行业协会组织此次户外正念行走活动。

活动目的：倡导正念的生活方式  回归初心 悦纳当下

活动主题：正念行走  体会幸福的力量 

       喧嚣的城市，忙碌的生活；父母、子女、职业人，穿梭在种种角色之中，我们心底依然期待着努力成长，却在扑面而来的洪流中感受着迷茫。

这个时候，正念递来一份邀请，让我们慢下来，去感受安静的力量，寻找内心的方向。

       赏秋景、闻秋语、话秋思，

       看鸿雁南飞，闻菊香满篱，

       听桂子零落，赏日暮红霞，

       寻钟声红烛，别有一番雅韵和别致。

       周末的清晨，正念行走  体会幸福的力量 ，

       将大自然的美妙与正念融合在一起，

       共赴一场深度的静心放松之旅，

       让身心回归当下！

       遇见最初的自己！

       止语不言，素食相伴。

       放下对外的张望，转向内心的探寻，

       亲近人生那些

       最平凡、最真实、最隐秘、最宝贵的东西。

宝鸡市心理卫生行业协会真诚邀请您的到来~

       活动安排

      一个邀请

      一种全新的体验，觉察当下的平凡和宁静

      一份礼物

     正念是一份礼物，你用心关照好正念练习，那么它就会永远关照你

      一段时光

     从忙碌和喧嚣中跳脱出来，全然的与自己待在一起，觉察自己的内在  

     活动过程中将由老师送出2封特殊的信，引导大家开始一场不一样的旅行。

     活动时间： 10月20日 上午9点-11点30分，若天气有变化，活动将另行安排

     适宜人群：市心协会员、学员及其家属均可报名（儿童参加，年龄需满14岁），出于安全考虑，限报30人。

     活动费用：本次活动公益，不产生任何费用                                                                            

     报名方式：只接受电话报名，报名成功后实名制加入活动交流微信群，便于及时了解活动安排。

报名成功后，实名制扫码入群

报名电话：3214450.