文：时差少女S

首发 | 心理0时差（壹心理旗下公众号，微信 ID：PsyTime）

原标题：“我是个坏脾气的另类？” | 了解自己，然后爱上自己

提到 “自闭症” ，我们脑海里的形象似乎就是小孩子，无论电影、文学、还是公益宣传片里，都是一张张孩子的脸庞，他们好像永远长不大，永远停留在懵懂的样子。

但是，“星星的孩子” 也会成年，会成为你我身边的人，可能是朋友、是同事、是邻居……

今天的文章，我们从小晴的故事讲起。

一个周五的下午，小晴从医院出来，拿着诊断书，心情有点复杂，但更多的是感到解脱和释然。

29 岁的她，终于了解了自己与别人与众不同的根源，原来从小到大被视为 “另类” 的自己，其实是一个 “阿斯伯格女孩”。

世界上有很多跟她一样特殊的人，她感到没那么孤独了，虽然这只是一种基于理性的 “感觉”。

科普：阿斯伯格综合征（以下简称 AS）与自闭症同属于孤独症谱系障碍，被称为 “没有智力障碍的自闭症”。

 

患者在社交沟通上有局限，并伴随许多刻板的行为，但是语言和智力发展都正常，也因此，它比普通自闭症更难识别、更容易被人误解。

 

AS 的患病率较高，大约每一万人里就有7位患者，男女比例为 10：1。

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基于逻辑的社交：有了公式，才不会出错

小晴目前在互联网公司做设计相关的工作，她从来不会在一家公司待久，最多一年她就会换一个地方。

小晴觉得在一个地方工作久了，会很可怕，因为大家渐渐熟悉，会有人记得她的生日，有人主动关心她，这会让她感到不自在。

在社交上，普通人是凭直觉，或者说用 “情商” 与人打交道；对于小晴来说，她没有这种能力，完全得靠逻辑分析。

什么场合该说什么话，别人做出什么表情对应什么心情，跟不同人打交道有何不同技巧……这些别人自然而然学会的东西，她经过十几年的摸索才总结出一点规律。

她说刚工作那一年，有个女同事买了个很贵的名牌包，几个人围一起讨论着，小晴看完说：“这么简单的包，要这么贵啊，不如我妈妈做的呢。”

当时所有人的表情让她感觉到异常可怕，但是她并不知道自己问题，也不知道应该如何修饰自己的慌张。

还有一次，小晴跑步时遇到了合租的室友跟她男朋友，心想都遇到了，就跟他们跑一段，结束后等室友一起回家，但是室友一直扭扭捏捏要男朋友送，她想不通，说：“我跟你回去就行了，又不黑，要那么多人送干嘛。”

回去后室友就把她骂了一通。

小晴说，她很怕别人发脾气后不告诉她原因，因为她需要有人分析，告诉她问题在哪，她会认真总结成公式，然后代入。

如今，她能够尽量避免冲突，偶尔跟同事聊一聊动漫、还能开开玩笑…… 别人觉得她情商提高了，只有她知道，那不是情商，不过是一些逻辑公式罢了。遇到没学过的 “公式”，她还是会翻车。

还有一些问题是改不了的，比如她很怕看别人的眼睛，妈妈说讲话时出于尊重要看着别人，但是她练习了二十多年就是做不到，后来干脆放弃了。

对小晴来说，独处是最舒服的方式，一个人的时候有做不完的事，享受不完的乐趣；至于社交，只能靠公式尽力而为了。

科普：AS 典型的特点，就是人际交往困难，他们的语言能力正常，但是沟通中无法跟人对视，不能正确理解他人的情绪，听不懂别人的 “话外音”，只能根据表面意思来理解，也缺乏灵活的社交技能。

 

他们中大多数不合群，也因此从小会被误解为 “内向”、“情商低”、“社交恐惧症”等。

 

实际上，有些 AS 患者并不内向，甚至很活泼，只是别人不喜欢跟他们讲话；受挫太多次之后，他们便不敢主动社交，只能独处时自言自语。

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问题学生变天才：只要喜欢，就会入迷

从小到大，小晴都被视为 “问题学生”。

她上课经常走神，听不懂老师在说什么，还控制不住要起来走动；注意力很难集中，黑板上的演算看着就能睡着；老师提问题，她通常都答不上来……

最害怕的就是阅读理解，基本上归纳中心思想这道题，小晴都很少得分。她就是理解不了文字 “背后的意义”，总被人说脑子缺根弦。

但就是这样一个 “问题学生”，成绩却很好。最擅长数理化，上了高中基本上都是年级 Top3，最终上了 985 名牌高校，成了别人口中的 “天才学霸”。

小晴说自己学习从来不按套路出牌，喜欢啥学啥。比如初中刚开始学物理，她觉得电学没意思，几乎都不看；但是第二学期学力学，她一下子着迷了，买来一堆课外书自学，很快成了年级第一。

如今从事自己喜欢的工作，对小晴来说是最大的幸福。

她的设计作品拿过不少大奖，履历特别漂亮，在事业上也算是如鱼得水。

工作中小晴总有很多新奇的 idea，学习新东西特别快，一个刚接触的软件半天就能摸得很熟、新技术在她那都能无师自通，领导也总是放心给她各种挑战。

遇到自己感兴趣的东西，她就跟着魔似的，就想尽快做出点什么来，废寝忘食。

“我不是天才，最多是个疯魔。”

科普：AS 通常被认为是 “天才病”，像牛顿、爱因斯坦等都被认为是 AS，因此人们觉得患者都是一群智商超群的人。

 

实际上，这也是一种误解，在智力测试中，AS 并没有明显高于常人，甚至有的偏低；他们之所以容易被认为是天才，是因为他们遇到自己喜欢的领域，会一根筋钻进去，不弄懂不罢休。因此他们会在某个方面特别出色，成为所谓的 “天才”。

 

但在日常学习中，AS 患者学习速度比别人慢，理解能力也欠缺，别的小孩写十遍就认得的字，他们可能要写一百遍；

 

AS 还往往伴随注意力缺陷障碍，上课很难集中注意力，所以在学习上会比较吃亏，尤其是低年级时。

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不好惹：规则一旦破坏，情绪便会失控

在亲人朋友看来，小晴是一个脾气古怪的人，会突然发怒，有时候她自己都不知为何。

比如过年亲戚聚会的时候，如果有 2 个人同时跟她讲话，她会突然全身紧张，莫名其妙发怒；

她对声音也特别敏感，有时突然听到一个刺耳的声音，会让她极度不安，甚至摔东西。

小晴还有一系列固定的生活原则，绝对不能改变，比如早餐一定要吃一片柠檬、吃饭前一定要给双手消毒、一定要在某一个固定时间点大便…… 一旦规则打破，她的情绪也会失控。

她提到有一次爆发让人印象深刻。去年她和表妹计划一起出国旅行，提前3个月她便开始准备，每个细节都不放过，每一家酒店、每一家餐厅、每一处景点…… 都要查大量的资料筛选。

最后，小晴甚至手绘了每一个城市的旅行地图和时间表，确保细节万无一失。

然而就在 “定稿” 的时候，表妹提出某一天要去购物，需要把两个城市的行程换一下。当时小晴盯着自己的计划表，突然暴怒起来，开始撕东西，把表妹吓了一大跳。

大概是因为她好不容易建立的秩序，被破坏了。

其他大部分时候，小晴的情绪都是很平静的，甚至在旁人看来很冷漠，很少感动，很少有丰富的表情，都是淡淡的。

她开玩笑说：“只要不破坏规则，我可以一个星期没有表情。”

科普：AS 的另一个典型特征是行为模式刻板仪式化，他们特别看重 “秩序” 和 “规则”，一旦遭到破坏，就会引发情绪失控；

 

他们对声音的敏感度异于常人，会听到很多普通人听不到的声音，也因此声音会对他们产生很大的困扰。

 

AS 给人的误解是 “脾气不好”，情绪暴发的点难以捉摸，但实际上他们大部分时候情绪是很平静的，对很多事物比较冷淡。

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了解自己，更爱自己

很多 AS 都是在成年后才被确诊的，关于自己 “另类” 的困扰伴随着他们的成长，小晴也不例外。

小晴第一次知道 “阿斯伯格”，是通过一本书，当时她觉得书里提到的症状自己 90% 都有，于是萌生了想要去诊断的想法。

如今确诊了，对她来说反而是一种解脱，她更了解自己了，也更接纳自己的 “怪”。

小晴还看了很多的书，比如《我是阿斯伯格美少女》、《你好，我是阿斯伯格女孩》，书里很多女孩跟她有同样的成长经历，她觉得非常有意思。她骄傲地说：“阿斯伯格女孩都是很优秀的。”

至于现在的生活，小晴觉得很满意，虽然在外人看来她有些孤独，但她说一切都很好。

妈妈会催她找男朋友，这方面她觉得顺其自然就好，自己从来没有想过结婚会是什么样，跟人相处也还是个大问题，但是也并不排斥这个可能性。

“了解自己，然后更爱自己，就够了。”

科普：专家普遍认为，AS 的最佳矫正年龄在 12 岁之前，如果孩子能尽早接受诊断和训练，症状会有所改善，尤其是社交技能方面，会比一般患者发展得更好。

 

但因为它的表现不像普通自闭症那么明显，很多家长觉得孩子说话和学习都问题不大，只是慢了点，也就没有重视。

 

长大之后，一些 AS 会在某一个领域表现很突出，过上 “天才” 的生活；但是也有很多 AS 很普通，他们躲在自己的内心世界里不愿被外人发现，最重要的是不被接纳。