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2020年第3期 总第95期
发稿作者:宝鸡心理        发布时间:2020年07月04日

市心协帮助岐山县城关小学教师塑造阳光心态

     

“平时教学任务重,工作压力大,听了讲座心里亮堂多了!”岐山县城关小学的王老师在听完讲座后高兴地说。

624日下午,宝鸡市心理卫生行业协会心理健康宣讲团走进岐山县城关小学,为全体教职员工作了《塑造阳光心态、提升职业幸福感》的专题讲座,受到了教职工的欢迎。

为缓解教职工的工作压力,提高教师职业幸福感,这次讲座由宝鸡市心理卫生行业协会会员、讲师王彦妮老师主讲。

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讲座一开始,王老师带领大家做了一个“把心打开”的热身游戏,然后结合国内外学校健康问题的学术报告,深入浅出的讲解了压力的定义、来源以及产生的影响和化解压力的途径。为了让大家了解的更为直观,王老师通过“我说你画”的小游戏,让大家明白态度影响能力、态度影响生理,并结合教师职业特征,分析了教师职业的痛点、心理健康失衡的因素,详细讲解如何正确看待压力、如何舒缓压力。根据现场做出的调查问卷,王老师带大家做了一个解压游戏“身体按摩操”。

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王老师还与大家一同分享了一段冥想音乐,建议大家在平时的生活中,通过呼吸节奏的练习,身心合一,享受开心幸福的生活。王老师的精彩讲座赢得了现场教职工的一致好评和阵阵掌声。

岐山县城关小学刘宏春校长代表学校教职员工对市心协的讲座表示欢迎并给予充分肯定。副校长武亚婷作了总结讲话,她代表学校感谢王彦妮老师的精彩讲座,建议所有的老师在今后的生活中,要平衡工作和生活压力,学会转移、学会宣泄、锻炼身体,让自己有一个健康的身心。

崇尚健康心理

 倡导和谐心态 

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