2021年1月18日，冬阳高挂，寒气中带有一丝温暖，心理咨询师技能成长班的同学陆续从不同的地方赶来，来上庚子年的最后一课。

    课堂还是以往的模式：周老师先解答同学疑问，再开始小组模拟咨询和讨论。本节课模拟咨询内容为：一名同学扮演有着一种或多种不合理信念的来访者，咨询师需要引导来访者发现识别其不合理性信念，帮助来访者认识到这样的信念的不合理性。

    模拟咨询带给人最深的感受，就是打破了我们的幻想。虽然学习了理论知识，但只有在实践中才能认识到自己的不足。

    这节课里谈到了死亡焦虑、谈到了原始角色、加深了不合理信念带来的咨询工作感受，使得我们在2020年的最后一节课里收获颇多，有了更深的思考。

    记忆最深的是：“人太依靠外物，便会忘记自己的能力”。心理咨询工作的道路上没有技巧，没有捷径，将咨询技巧、理论技术融入骨子里，灵活运用出来才会走得更远更深。