为增强女性员工心理健康意识，提升情绪的自我管控能力，3月17日，宝鸡市心理卫生行业协会、宝鸡市社会工作协会组织我市心理专家和志愿者走进陕汽集团商用车有限公司，开展幸福心理课堂主题讲座。这次讲座的主题是“情绪的自我管理”，公司工会各分会女工委员、女职工参加了此次讲座。

影响我们的不是事件，而是我们内心的想法。心理专家以音乐和语言引导的方式，首先带领大家进行了一场高空情绪体验，以情绪ABC理论，分享了合理宣泄、连续标的法、情景转换等调节方法，从生理的我-社会的我-心理的我三个方面，逐一为大家打开如何认识自己的窗口，并针对职场中常见的负面情绪，以“舍得+心态+能力”为关键词，鼓励大家自我成长，迎头奋进，避免成为职场植物人。讲座通俗易懂、图文并茂，以情景互动、自我测试等多种方式，围绕职场女性职业心态，为女工奉送了一道丰盛的健康大餐。

这次讲座贴近女性职工生活实际，提高了女工心理健康意识，为女职工筑起了身心健康的“防护墙”，大家纷纷表示受益匪浅，希望今后更多开展这样有意义的活动。今后市心协将联合集团工会，以幸福心理讲堂为阵地，为职工送去家庭关系、亲子教育、职业幸福感等心理健康专题活动，把心理健康的温暖送给大家，让每个人都能成为更好的自己。