一群人、一起学

才能碰撞出火花

如果你经常苦于自己沟通能力差，说话词不达意，认为自己就是“沟通终结者”，那么，一起来学习吧！

说话是人与生俱来的本能，我们无时无刻不在与他人沟通交流，但往往沟通的效果大相径庭，有时还会影响长远的重要交谈。

说话的好坏在很大程度上影响着人际关系是否融洽，决定着能否顺利达成沟通目的，也决定着能否长久保持身心健康。

但是如何说话，如何顺利与人沟通交流，却是一门学问。

当前，市面上讲说话技巧的书籍很多，但是，每个人的基础和特点有很大差异，面对的说话的人也各不相同，有时很多说话技巧很难适用。

因此，我们需要掌握有效沟通交流的技巧，再结合自身情况和谈话对象灵活处理，才能实现良好的交流目的。‍

本期课程设置:

课程模式:

课堂学习+案例研讨+小组分享+社群陪伴+线下体验

课堂学习:

课程以线上视频小组、线下体验结合的模式进行，由老师带领深度互动、巧妙点拨，感受老师的温暖和睿智，掌握有效沟通的技巧。

案例研讨:

心理学的学习离不开案例分析，课程中老师结合内容渗透大量的生活案例，在课程的设计中，我们会分组讨论、角色扮演、访谈、观察，模拟等多种形式体验沟通的乐趣，通过学习你将有深刻的身与心的全新体验，不同角度的觉察、感触。

小组分享:

学期过程中，我们会建立小组群，便于大家线上、线下随时交流。交流分享的过程也是二次学习领悟的过程。我们会分小组进行讨论或完成作业，相互促进觉察和理解，你将拥有多方位多角度的成长、收获。

社群陪伴:

课程期间，有任何疑问随时可以在课程小组群内提出。无论是老师、学员都会帮你理清思路，老师给你专业的指导建议，组员启发不同的视角和经历。学员的一次分享让人醍醐灌顶；小组讨论在不同的角度发人深省。

课程设计:

本次课程共十次，以《非暴力沟通》书本为课程开启，老师带领线上学习，融入个人的特色课程内容，分六次课程内容，设计四次实践体验课程为主，现场深度互动，巧妙引领点拨，巩固学习。

甘 勍

市心协讲师团讲师

市心协会员

市心协注册心理咨询师

国家二级心理咨询师‍

书籍简介：

《非暴力沟通》这本书的作者马歇尔·卢森堡博士是一位临床心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人，全球首位非暴力沟通专家专注于精神领域的研究。在这本书里他主要讲述非暴力沟通的四个要素和两种沟通模式。四个要素是观察、感受、需要和请求，两种沟通模式一种是表达自己，另一种是倾听他人。而这两种沟通模式都是按照这四个要素来做的。《非暴力沟通》这本书不仅教会我们如何与他人和谐相处，还教会我们如何与自己相处。其中涉及各种人物关系，很值得一起学习。

学习收获：

通过本次课程学习，你将掌握如何通过转变谈话和聆听方式促进两性关系、亲子关系、日常生活中的多种关系，实用性很强的课程。在学习过程中你能找到自己的影子，可以通过表达的练习，领悟观察、感受体会，满足心理需要及请求反馈等非暴力沟通要素解决实际问题。

学习的必要性：

对于国人的不善于表达，这是有目共睹的，本次课程正切中要害。如果你爱你的父母、爱你的子女，爱你的爱人，就告诉他们，你的爱，你的困惑，你的愿望；而不是压抑自己的欲望、愿望，隐藏你的价值观，隐匿你的感受；独自在安静的夜，对着黑暗流泪。更不要使用反面的语言暴力，使用冷漠、冷淡、冷落等沉默、面瘫、寡言的面目、行为和行事准则，甚或启动暴力。要对着镜子，对着自己，对着亲人、朋友、同事、陌生人，都要秉持爱自己和爱人的心，相信，“人同此心心同此理”，通过努力学习，好好练习并及时、积极使用非暴力沟通，这是非常有裨益的。

书香润心灵  学习促成长

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