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市心协心理咨询师培训学习感悟分享《良好沟通从心出发》
发稿作者:王楠        发布时间:2021年10月20日

金秋十月,秋高气爽。经过十几天的阴雨连绵,今天宝鸡终于迎来了温暖明媚的阳光。10月16日全天,市心协第38期心理咨询师成长体验课在培训如期组织,本次课程由市心协副会长、注册督导周诚主讲。周老师从理论及体验环节两个方面,使大家对团体咨询的基本概念、特点与功能有了全面的认识。特别是下午周老师精心设置的体验环节,将团体咨询通过游戏及互动模式展现给大家。

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第一环节:相互认识,彼此了解。

我们所有人围坐成一圈,周诚老师讲解要求与规则:组员之间保守秘密,坦率真诚。通过第一个游戏”我不知道咱们这个组有没有人和我一样”,组员之间初步了解,逐渐熟悉起来。第二个游戏”我是坐在XXX旁边的XXX”,前一个人自我介绍还要做出一个标志性动作,后一个人复述前一个人的话和动作还要加上自己的自我介绍和动作,直到最后一个人完成,教室里时不时传来大家的欢声笑语,也把活动推到了高潮,通过这个游戏,更加深了彼此的了解。这个游戏设置的非常巧妙,使所有人始终都能集中注意力,突出了团体咨询不同于个体咨询的特有性。

第二环节:分享感受,促进信任。

周诚老师让我们把四个问题答案写在纸上,互相交流分享。

1.生活中很开心但很少和别人说的一件事。

2. 生活中不开心但很少和别人说的一件事。

3.个人的近期目标。

4.用三个最具人格特质的形容词来描述自己。

周诚老师主动、真诚、积极地协助每一位成员,鼓励大家表达自己的情感,放开自己学会接纳自己和他人。游戏增进了组员之间的信任,让大家的心彼此靠近,慢慢打开心扉,分享自己的生活体悟,理解他人的经历,现场讨论非常热烈,一下午四个小时的时光转瞬即逝,大家都还意犹未尽,但由于时间关系,这次体验课只能到此结束,大家都满怀期待下一次的活动。

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季羡林说:“每个人都争取一个完满的人生。然而,自古及今,海内海外,一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说,不完满才是人生。”

没有谁是没有痛苦的,只要心里有光,且愿意走出来,接纳生活的起伏跌宕,就能接收到生命的馈赠。

作者:市心协第38期心理咨询师培训班班委成员 王楠

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