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心理健康讲座走进四总队社区
发稿作者：宝鸡心理        发布时间：2016年11月18日

为了让社区老人们能够积极乐观、得失自如的过好晚年生活 ，感受到更多的幸福感。11月4日下午，宝鸡市心理咨询行业协会、金台区心理援助中心与四总队社区联合举办了“调整心态  积极生活”心理健康专题讲座，为社区老人送去了一份温暖的心灵鸡汤。

张老师在讲座中通过体验和互动，让老人们了解了什么是“良好心态”以及当我们心理状态有落差时，可以采取自我暗示或自我想像的方法来调节自己的心境状态使其恢复平静。在互动中探索出适合自己的调整心态的积极方式。


活动过程中，张老师还带领大家做了心理学游戏。通过心理小游戏让大家感悟积极向上的生活方式并能积极运用在今后的生活中。老人们积极的参加游戏体验，开心的同时也收获了调节心态的方法，本次活动取得了良好的效果。（刘璐）
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