又是一个周末的下午，技能与成长小组的学员们聚集在市心协的团训室开始了我们的学习。

技能与成长小组的学习不但是对自我咨询技能的提升，更是对自我心灵探索的过程。

在生活中在咨询室里，我们常常感到或者听到这样的话：“道理都明白，就是做不到。看了许多的书籍，听了许多的课程，但过生活却是另一个样子，这是为什么呢？”难道是接受的知识不够多理解的不够深？做的不够坚持吗？周老师给出了答案，不是的，并不是看的书不多领会的不深，也不是做的不够坚持，那是因为潜意识在操控我们，我们知道意识是赋予现实的心理现象的总体，是作为直接经验的个人的主观现象，表现为知情意三者的统一，是我们能看到听到想到能感知到的，而潜意识是一种没有被主体明确意识到的意识，是一种主体自身不知不觉的内心的意识活动。所以意识具有逻辑性，而潜意识多以无意识的形象图像为主，没有时间概念，没有否定词的出现，所以我们常常意识不到，但又下意识地被这股力量推动着，时时在影响操控着我们的人生。如果我们能够觉察到我们行为和语言背后的潜意识，那我们就可以自由地主宰自己的人生了。

在小组讨论中，大家还是感觉作为咨询师，用词用句问答方面仍有欠缺。周老师在这里强调，语言的训练是一个长期磨练的过程，作为咨询师对语言的要求很高，用词要规范准确，讲究的是精细。当咨询师在咨询中用词不一样，来访者的感受是不一样的，所以用词的准确性从另一个方面也体现了咨询中的共情。当咨询师被来访者的焦虑所困扰时，其实是咨询师的焦虑，咨询师在某一方面个人问题还没有解决好，咨询师的个人成长还没有到位，因此在咨询中还在考虑如何说时，咨询中的这个点位就已经滑过去了，也就是说等你想好了怎么说，咨询中的当下时刻已经过去了，也就没必要说了，这是咨询师的个人体验不够，训练到位了咨询师的感受自然就出来了，不用靠意识去组织语言去思考正确与否，我们期待那一时刻的到来。

在分角色训练中，大家对上次作业中给出的案例做了充分的探讨，比如说来访者说到自己的某种感受时，如果咨询师问：“除了这个词来描述你的感受，你还可以换一个词来形容吗？”大家觉得这样的提问挺好的，但周老师说，如果这样去问来访者，就是一个主动联想的过程，而不是我们需要来访者做出的自由联想的过程，这种半开放式的问题，容易框住来访者，比较好的做法是，先让来访者澄清他的感受，如果咨询师在这里有疑问的话，可以先记下来，在后面的咨询中如果再次涉及这个问题，再提出来更好一些。

经过充分的讨论和碰撞，大家的问题，周老师都给予了解答，并认为大家的案例假设越做越深了，有了更多的自我想法，大家把所学的教科书的知识转变并内化成自己的东西，脱离了死板的教条式的模式，咨询思路灵活了起来。

最后大家依旧意犹未尽，每次这样的讨论总觉得时间不够，想说的太多，那就让我们把言无不尽的想法，写进作业，留待下堂课来探讨。