1月13日中午12:00，市心协长期成长小组第五期的最后一次学习，也是年前大家在一起的最后一次地面课学习，因此，我们选择座谈聚餐的形式进行，老师和组员共12人参加了活学习。在欢快、愉悦的氛围中，大家一边品尝美食，一边分享着自己一年来的学习收获和成长体悟。在这里，我将以匿名的方式，把大家分享的内容呈现出来，希望对你也有所启发。

【K老师精彩分享】咨询方面框架越来越清晰，咨询也做得越来越得心应手。感觉收获挺大的。

【T老师精彩分享】幽默风趣地分享了她的教育经验。尤其是现在当老师的个人感受，谈及不管咋说先得行动再说效果，只有行动才有结果。

【L老师精彩分享】通过和大家一起学习，我个人技能提高的同时，也意识到自己的局限性。完成作业的过程也是不断思考和反思的过程，对促进个人成长帮助很大。同时，也非常开心的发现了自己的局限，接纳局限才能有意想不到的惊喜。团队学习的好处就是可以不断吸收多角度、多元化的认知价值和处世方式。随着学习的不断累积，加上组员给我支持，我越来越能放得开，接的咨询也越来越多，我也越来越能把所学付诸生活实践和咨询实践。理论学习固然重要，咨询实践还是排在第一位。咨客就是我们最好的老师。咨询师的成长其实就是一个不断折服的过程。

【Y老师精彩分享】初入心理咨询师行业是误打误撞进来的，我是宝鸡市最早的一批咨询师。从2006年开始做心理咨询师时间长了，听网课、上地面课、做个案，单独和前来寻求帮助的咨客在一起。一个人砥砺前行过程中有一定的局限性。参加长期成长小组从多个角度觉察，获得了不一样的视角和启迪！周老师在咨询这个圈子里面口碑良好是一面标杆。周老师作为领头羊带动了团体的成长。团队的成长又带动了每个人的发展。感恩团队每个人给予我的智慧、帮助和支撑！推动了我的成长。感恩我们的每一位老师带给我不一样的力量。一个人前行走的更快，一群人前行走的更远！谢谢大家。

【J老师精彩分享】一次次的感动，一次次的惊叹于年纪轻轻就阅人无数的周老师的智慧。 个人成长方面，原来急性子、焦虑、着急，现在性格也变得越来越沉稳了，自己也感觉轻松了。性格方面现在也变得越来越从容，好多事情都能放得下。咨询方面，凭着自己的胆大，想做就做，这方面很肯定自己，自信心也越来越强。骄傲做周老师您的学生。

【M老师精彩分享】大家说的时候我不知道该说什么。看到眼前这杯茶，我感觉自己就像茶壶里的茶在慢慢地舒展开来，丰盈起来，饱满起来！在咱们这个环境里，我觉得是自己是安全的，我就愿意把自己抛出来看是种什么状态。知道了原来老师又给我打开一扇门又一扇窗。不管是生活上、咨询上我都自然了很多，舒服了很多！以前做咨询就是陪伴，凭着感觉做，现在想想好像有点不作为。现在的框架越来越清晰，效果也越来越好。一次做个案时，有人说一看你就是周老师带出来的。我忽然感觉好像是这么回事，现在看到自己以最自然的状态表现走出来。

【Z老师分享】我也来说说我的变化。就说我今天早上的事。我家住二楼，楼上打电钻，很吵，怕吵着儿子，想把儿子叫醒换到我房间睡（我的房子没那么吵），叫了半天儿子懵懵懂懂，我突然停了一下，今天我不知道我为什么会停一下，难能可贵啊。还有我在班里已两年零一个月，胖了十几斤，也请大家为我身体曲线的变化做一个见证！ 

【H老师精彩分享】有体验才有经验。虽在咱的环境泡着，正式的咨询却做得比较少，经常不好意思开口收费，更多地趋向于聊天。也许自己的性格原因吧，朋友有什么事情会随时找我，我也会尽我所能给对方以回应，朋友经常戏称我是“知心姐姐”。现在，当求助者求助我时，我更多地学会了聆听。这是我的一个很大的变化。收获最大的是我的个人成长方面，主要表现在越来越能活在当下，很多事情都有了更好的解决方式，遇到不好解决的事，会告诫自己凡事慢一点，允许自己和别人的很多状态。在慢一点的过程中收获也颇多！纠结的事比以前少了很多，在好多事情上也有了更多的界限感，只做自己能力范围内的事情，感觉现在越来越坦然和喜悦。刚看到Z老师手边便帖纸上印的“矫正的是牙齿，改变的是未来”这句话，结合生活中的好多事情，我把它改为“看到的是行为，改变的是心态”。可以说，不管我们每个人以什么方式学习、成长，最终都是为了让自己舒服，让周边的人舒服，从而尽可能做到你好、我好、大家好。

【B老师精彩分享】听着大家的分享，我突然想起了刘晓庆的话“做人难，做女人更难”，我还想说“做一个在心理学上有追求的女人难上加难”！学心理的男同胞都是花芯芯，大熊猫。学心理学后，需要大量的时间、精力、金钱的投入，还有本职工作，实属不易，但痛并快乐着，追求的是一种心灵上的自由！不再是买买买、吃吃吃了。老公说我比以前缺了点烟火气，人味少了，没有以前可爱了。挺有难度的自我挑战是吸引自己很重要的地方。你做的事情背后你知道自己在做什么这就是自由！所有的付出都有回报！三个境界看山不是山看水不是水是我目前的境界。终归会回到看山是山看水是水的境界！心理学的学习首先是一个更好成为自己的过程，同时能帮别人时，会有一种价值感和成就感。期待以后一个更不一样的我。

【w老师精彩分享】从2017年4月份加入周老师的团队跟随大家走了这么多期，感谢周老师的带领，感谢其他老师的包容！心理咨询是一门实践性极强的科学，周老师将复杂深奥的理论结合自己十多年的咨询经验将课程变得生动有趣；也通过模拟咨询，模拟案例探讨的方式将深奥的理论知识落地成学员自己的东西；同时通过课堂设置及作业设置保证了学习的有效性！通过长时间的学习浸泡，我的倾听能力，自我觉察能力逐渐提高，不再是仅仅看到、听到自己愿意看到、听到的东西！再次感谢老师的带领和影响！

【带组督导老师总结】咨询这一行比的是耐力，交浅言深，因人而异，长期的浸泡很有必要。道法自然！

在分享中，很多老师老师都感觉到，作为一个社会人，同时兼顾工作、生活、学习绝非易事，经常心里很是期待每次的参课学习，临时却因各种原因不能保证每次如愿参加，感觉成长收获颇丰的同时更多了一份遗憾！

时间过得真快，不知不觉中分享已进行了3个多小时。在大家的恋恋不舍中，我们结束了本次别开生面的学习，也更加期待年后的课程学习。

学习合影：